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這種高血壓最危險!告訴你如何防治它,仔細看!

很多老年人都有晨峰高血壓的情況, 晨峰高血壓不難理解, 就是早晨6:00-10:00血壓升高明顯。 對於這種情況來說, 老年人應該如何面對和處理呢?張大夫, 提一下個人的治療經驗, 與大家分享。

首先, 我的建議是, 所有有晨峰高血壓現象的高血壓患者, 一定注意口服長效降壓藥, 也就是那種一天吃一次的降壓藥, 因為這樣可以有效的、平穩的降低血壓。 如果老年高血壓患者晚上或者淩晨血壓較高, 可以把降壓藥放在晚上吃。 如果是早晨或者上午血壓較高, 可以把降壓藥放到血壓最高點的前1個小時吃。

其次,

生活習慣上要有所注意。 比如說, 早晨醒後不要著急起床, 在床上緩慢活動四肢十分鐘再起床。 同時, 起床後先別劇烈活動, 不要有巨大情緒波動。 晨練時間別太早, 儘量推遲晨練時間, 必要的時候甚至可以吧鍛煉時間調整至下午或者晚上。

晨峰高血壓不起眼, 但是危害很大, 這也是為什麼很多腦梗塞、心肌梗死發生在早晨的原因。 所以, 老年人一定要特別注意晨峰

 

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