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一條毛巾就能降血壓！

2018-10-20 8

將一塊毛巾對折成正方形， 從一邊卷起成卷， 粗細度為用一隻手握住時， 大拇指不會碰到其他四指。 同樣用30%的力量攥住2分鐘後，

休息1分鐘， 左右手各重複2次， 每週堅持做3次以上。 該方法由加拿大醫生提出， 被美國心臟協會作為改善血壓的輔助治療手段。

 

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