相信大家都有過這樣的經歷, 口渴了, 心急火燎地奔到超市去買水。 隨手拿起一瓶, 走到結帳處, 一掃碼, 好傢伙, 這水居然要賣15元!
的確, 現在的礦泉水形形色色, 有一兩塊一瓶的, 也有十幾塊一瓶的, 更有甚者賣到幾十上百。 那我們買哪種水更好?它們之間究竟有什麼差別?
這些水有何區別?
其實, 這些水嚴格來說應該稱作“瓶裝水”, 大概可以分為純淨水、礦泉水、礦物質水等三種▼
純淨水
售價:1~3元
優點:清潔衛生、便宜
缺點:不含礦物質
顧名思義是純潔、乾淨, 裡面除了水還是水。 水源多採用我們日常生活用水,
礦物質水
售價:2~5元
優點:價格便宜, 裡面含有礦物質
缺點:礦物質不是天然的, 而是人工添加的
採用的是自來水, 經滲透過濾, 變成乾淨的水以後, 往裡面添加一些礦物質(比如鈣、鎂離子)而成。
通過瓶裝水包裝辨別“礦物質水”:
①商品命名為XX飲用水;
②看配料表:配料表中會注明人工添加的物質:
礦泉水
售價:十幾元到幾十不等
優點:富含礦物質。 如:鋰、鍶、鋅、碘、硒等
缺點:某些珍貴區域產的價格高
礦泉水是在地層深部迴圈形成的或經人工揭露的、未受污染的地下礦水, 含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體, 含有國家標準規定的礦物質及限定指標。
那問題來了:到底喝啥樣的水最好?
專家介紹,
喝純淨水不會導致身體營養流失, 喝礦泉水也不會補充多少微量元素。 購買前要先觀察有沒有漏水及沉澱, 還要選擇合格的生產廠家, 注意商品名稱、生產日期、礦物質等等。
所以歸根結底, 喝水最重要的只是兩點:
一點是安全, 一點是量夠。 只要水質安全, 每天補充足夠的水就好啦~
你平時都喝什麼水呢?