很多從小做到大， 我們都習以為常的行為
其實很有可能是錯的！以下6個姿勢
快來檢驗下， 這麼多年你都做錯了幾個
流鼻血仰頭
小時候一流鼻血， 家長就讓趕緊讓仰頭
這個經歷你有木有？其實， 這種方法是錯的
這樣容易使血液倒流到喉部
讓孩子感到噁心嘔吐、甚至嗆到
還有產生窒息的危險
正確姿勢：用手捏住鼻翼
流鼻血時， 記住頭部應該保持正常
直立或稍向前傾！用食指和拇指捏緊鼻翼
然後用嘴呼吸一兩分鐘來止血
捏住兩側鼻孔擤鼻涕
當我們捏住鼻子用力擤鼻涕時
特別是把兩個鼻孔同時給捏住然後
用力向外擤時， 有沒有感到耳朵有點不適？
這時鼻涕中的細菌就會通過
咽鼓管湧入中耳腔， 引起中耳炎
最好方法是：先吸後吐
壓住一側的鼻孔， 回吸鼻涕
然後再經過嘴吐出來
呃， 這個方法確實比較“重口味”
小編還可以介紹給你另一種相對安全的方法
用手指壓住一側的鼻孔， 由另一側將
鼻涕向外擤出。 注意不可以用力過猛
腳趾甲剪弧形
為什麼很多人腳趾有甲溝炎？
很可能是腳趾甲沒剪對！
趾甲在生長過程中不僅是向前延伸
還會向內彎， 這時候如果將指甲剪成弧狀的
或者剪得過短， 趾甲就會內潛而嵌入
甲溝當中， 誘發反復感染， 並引起趾甲甲溝
持續性疼痛， 造成“嵌甲症”
正確姿勢：手指甲圓，
手指甲要順著指甲的弧度修剪
腳趾甲則要平直修剪、剪成方頭
眼藥水滴黑眼球上
許多患者滴眼藥水時常對著黑眼球(角膜)
這是不正確的。 因為角膜較敏感
一滴到常會引起反應性閉眼
將眼藥水擠出， 起不到作用
正確姿勢：滴入下眼瞼
揚頭， 眼球向向頭頂方向看，
一手拿眼藥水一手向下拉下眼瞼(下眼皮)
將眼藥水滴入下眼瞼， 也可以點到
下方的白眼球上， 一定不要點到黑眼球上
打噴嚏時彎腰
打噴嚏的力量有多大？一個噴嚏的
一般氣流速度為150公里/小時左右，
即是41.7米/秒， 可以把飛沫瞬間噴到數米之外
幾乎接近14級重創菲律賓的颱風“海燕”
中心最大風力42米/秒。 像很多人在
打噴嚏時會習慣性地做彎腰低頭這個動作
其實， 這就很容易因強烈反應性的腰肌扭動
不協調收縮而引起腰肌損傷、椎間盤突出等
正確姿勢：半蹲位
打噴嚏時最好採取坐姿
這樣可以減小胸腹腔的壓力變化
如果站著打噴嚏時， 最好把一隻手
放在腰部支撐身體， 或者有意識地
收縮頸部和腰部肌肉， 以對抗衝擊力
保護脊椎。 緊急情況下， 立即採取半蹲位
也是不錯的姿勢， 就像下面這樣
洗頭時指甲撓頭皮
很多人洗頭時有點粗魯， 用手指甲
去抓撓頭皮， 這會刺激皮脂腺和毛囊
造成直接損傷， 甚至導致脫髮
正確姿勢：指腹按揉頭皮
先將洗髮水在手心揉出泡沫再塗在頭髮上
而不是直接倒在頭髮上。 洗髮時
一定要用手指指腹按揉頭髮和頭皮
而不是手指甲抓洗頭髮