痛風所帶來的痛苦， 相信大家都心知肚明， 所以也希望能夠遠離它。 瞭解痛風的預防方法， 做好痛風的預防工作， 能夠有效降低自身的患病率， 不給其可乘之機。 那麼， 預防痛風的方法都有什麼？
儘量多飲水。 必須使每天尿量至少保持在2000毫升以上， 以利尿酸的排泄， 保護腎臟。 在炎熱的夏季， 尿量往往較少， 故更應注意多飲水。
加強體育鍛煉， 進行適當的戶外運動。 夏季天氣炎熱， 導致更多的人窩在加重， 享受著空調。 而對於痛風患者而言， 增加戶外活動， 增加適當的體育運動， 對症狀的緩解、疾病的治療都有很好的輔助效果。
禁酒， 尤其是啤酒。 劇烈活動後飲一瓶啤酒， 可使血中尿酸濃度成倍增高。 脂肪具有阻礙腎臟排尿酸的作用， 故應限制飲食中的脂肪攝入。 避免受冷、過度疲勞、感染、外科手術、進餐過飽、飲酒等誘發因素。
痛風的發病原因都有什麼
家族遺傳：父母雙方或是家族存在痛風病史， 具有一定的遺傳性。 在一定程度上會導致痛風病發生。 因此， 有痛風的患者朋友在備孕期間還是應通過諮詢相關醫師或及進行有效治療後再考慮懷孕為妥。
生活飲食不規律：有的朋友在生活中毫無規律可言， 過度勞累、通宵達旦、過餓過飽都會導致痛風病越來越嚴重。 甚至因為飲食大酒大肉、毫無節制從而令體內嘌呤物質急速攀升進而引起相關的嘌呤代謝紊亂直至引起相關的痛風病。
痛風的飲食方法都有什麼
碳水化合物是痛風患者優選的食物， 通常包含米麵、蔬菜和水果， 占總熱量的百分之五十到百分之六十。 這也符合國人的飲食習慣，
其實對於痛風的患者們來說， 雖然對我們的日常飲食控制的不錯了， 但是還是要注意吸收方面的問題的。 為了治療痛風而得了營養不良就不好了， 所以在限制總熱量前提下， 應注意營養素的分配：高碳水化合物、中等量蛋白質和低脂肪。
溫馨提示：由於每個人患病的原因不同、所以表現出來的症狀也不同， 因此採用的治療方法也是不一樣的。 目前治療骨科疾病的方法， 以保守治療、微創治療、手術治療為主， 患者可根據自己的病情， 自身的具體情況， 以及自己的治療意願， 來選擇適合自己的治療方法。 需要提醒大家的是， 我們出於對病人的負責，