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魯能間歇期分兩步走:阿聯酋集訓加強力量 返濟後演練戰術

魯能泰山隊從本月12日抵達阿聯酋集訓, 至今已經過去了三天的時間, 儘管時間短暫, 但是這幾日的訓練還是透露出了主帥馬加特一些想法。

據瞭解, 在前往阿聯酋集訓之前, 馬加特就已經制定好了間歇期的訓練計畫, 主要分為兩個部分:阿聯酋集訓重點增強球員的力量訓練;而回到濟南之後的訓練, 則會以技戰術演練為主。

在談到這幾日的訓練時, 魯能球員回饋回的資訊就是訓練量很大。 12日抵達當天, 馬加特便安排了一天兩練, 特別是一些年輕球員均享受到了兩練的“待遇”;而到了13日, 常規的一天兩練之外, 隊中幾個有傷病情況的球員還單獨被安排到健身房進行了訓練;在連續兩天的大量訓練之後, 14日馬加特終於給對於們放了半天假, 但是今天將繼續恢復兩練的狀態。 從這幾日的訓練安排來看, 馬加特的訓練計畫還是安排的比較緊湊的,

對於球隊也是要求比較嚴格, 在30度高溫的情況下, 這樣的訓練無疑對於球員的體能是個很好的儲備。

除了訓練時間安排上比較緊張, 在訓練內容上, 馬加特也是非常有針對性。 這幾日馬加特的訓練基本上分為兩個內容:上午基本是進行1對1、2對2、3對3的對抗練習;而到了下午則更多的用來進行大場分隊對抗。 值得一提的是, 在上午的對抗開始之前, 馬加特的熱身訓練都非常有針對性, 而從濟南帶去的實心球也派上了用場;上午的訓練開始之後, 馬加特會先安排球員進行跳躍、以及實心球訓練, 這兩項內容完成之後, 接著是1對1、2對2、3對3的練習, 這樣的做法就是為重點加強球員的力量。

儘管間歇期僅有20天的時間, 但是馬加特並沒有放棄提升球員體能的想法,

而這樣的訓練方式也是他在德國曾經使用過。 在兩輪中超聯賽過後, 魯能在與跑動相關的各項資料上排名中超各隊前列, 顯然這樣馬加特嘗到了甜頭, 他希望球隊在間歇期之後依然能夠“跑起來”。 在阿布達比的集訓, 或許對於球員是個“折磨”, 但是20日回到濟南之後, 隊員們也將得到幾天休息時間, 然後轉入到具體的技戰術演練, 為即將開始的四月份五場戰役做準備。

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