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豆漿這麼喝,真的會中毒

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不知道在哪一場大促上, 小鄉買了個半自動的豆漿機, 一直就擱在角落裡。

小鄉搬了新家之後才發現的, 既然發現了, 小鄉就決定要好好利用起來。

這天晚上, 小鄉打開了豆漿機, 迅速將泡好的黃豆倒了進去, 摁下了開關, 機器就滋溜滋溜地轉動了起來。

突然, 停電了……

還好, 豆漿好像煮好了, 小鄉一口接一口喝著豆漿, 看著牆上自己的影子, 突然, 小鄉看著牆上的影子越來越詭異, 隨即就開始頭暈、嘔吐不止……

豆漿不煮熟喝, 小心中毒!

小鄉嘔吐的真正原因並不是什麼詭異事件, 其實是沒煮熟的豆漿。

豆漿是個好東西, 但是沒煮熟的豆漿, 的確會中毒。

沒熟透的豆漿, 含有皂素、皂苷和胰蛋白酶抑制物, 喝了之後就可能會出現頭暈、肚子痛、噁心嘔吐等等糟糕的體驗。

如果用買的豆漿機自製豆漿, 一般程式都會自動加熱, 不用擔心。

但如果是自己用鍋煮豆漿的話, 要特別注意豆漿要煮沸到沒有豆腥味才能喝。

如果真的碰到類似小鄉停電的情況的話, 也要等到煮熟之後才能喝。

這裡要特別提醒的是, 豆漿在煮到 80 ℃ 時, 會因為泡沫上浮, 出現「假沸」現象, 此時豆漿並沒有熟, 鄉親們就要耐心一點,

多煮幾分鐘。

至於剛剛煮好的豆漿也別著急喝, 畢竟燙嘴……

丁香食堂是丁香醫生旗下的營養科普平臺。 做一個有智慧的吃貨。

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