如果你遇到了“鬼壓床”，這種方法能讓你立即擺脫夢魘，百試百靈

“鬼壓床”的經歷並不是人人都有的， 不知你有沒有遇到過， 但大部分人一生中都會經歷幾次， 有些人甚至會時常遇到。

“鬼壓床”又叫“鬼壓身”， 不同地方有不同叫法， 魯西南一帶稱這種情況為被“壓虎子”（一種想像中的看不見的怪獸）壓著了， 有人經歷這種狀況後， 還會被人施法幫他驅魔， 這當然是以前流傳下來的迷信的做法。

每一個遭遇鬼壓床的人都會對那些經歷記憶猶新， 因為那是人一生中經歷的最可怕的情景之一， 在人的所有夢境中， “鬼壓床”也是最讓人驚懼的一種夢境， “鬼壓床”雖不是真的被妖魔鬼怪附身， 但那種恐懼的情景和無助的感覺， 會讓一些經歷過的人每次回想起來都毛骨悚然， 以至於留下長時間的心理陰影。

“鬼壓床”多是在半夢半醒間發生的， 其表現是睡後要醒來時， 有了清醒的感覺， 身體卻不能動， 無論怎麼想動， 都無法動彈，

越無法動彈就越想動， 卻還是怎麼也動不了， 只能任人宰割， 於是驚恐隨即而來。

這時的人有自我意識， 但並不清楚， 只知道自己突然無法控制身體的任何一個部位， 而此時大腦的聯想機制已經啟動， 便會臆想有人或其它東西控制了自己， 多數會聯想成各種恐懼的東西或景象， 有的感覺是被鬼控制了， 有的感覺有只動物或怪物壓在自己身上， 有的覺得是被綁在床上， 有的則是被動物按倒在地上撕咬， 等等。

總之在這個時候， 你害怕什麼， 就會出現什麼， 因為你害怕什麼就會去想什麼， 你想什麼大腦就會為你製造這方面的感覺或幻覺， 即使你沒有想到， 大腦也會為你製造一個可怕的東西， 比如你覺得你不能動彈是被鬼控制了，

那麼你一定會感覺到有鬼， 你甚至能看到有個可怕的鬼有模有樣地站在你旁邊， 如果你覺得鬼扼住了你的脖子， 那麼你就會感覺真有只手在抓著你的脖子， 並且你會感受到被抓的疼痛和無法喘氣的感覺， 但無論是什麼情景， 你的身體都是根本動不了的， 無法反擊無法求助， 只能任那“可怕的東西”為所欲為， 類似的情景有時會讓人產生一種正走向死亡的感覺， 卻又無可奈何。

更嚇人的是， 這種讓人極度緊張和恐懼的情形還會讓人產生生理上的反應， 比如讓人感覺頭髮一直在抽絲一樣快速生長， 身體感覺寒冷， 聽到奇怪聲音等， 從而又加劇了人的恐懼。

其實如果你知道造成這種情形的原因， 就一點也不用恐懼， 這種現象通常在人在睡後又開始覺醒時發生， 這時大腦沒進入熟睡狀態， 正常思維意識休息片刻又覺醒， 但運動中樞卻在睡眠， 在這樣的情況下， 最容易產生鬼壓床現象， 在醫學上， 這叫睡眠癱瘓症， 但並不是一種病症， 是誰都有可能發生的。

因為這時人的運動中樞正在“睡著”， 但是你的精神又並不想睡著， 所以就容易有意識而身體不能動。 而由於這時的你有自我意識， 但運動中樞又不聽使喚， 於是各種緊張和驚懼隨之而來， 加上大腦聯想， 就會越來越可怕。

下面說一種特別靈的方法， 在“鬼壓床”現象出現時，身體各個部位包括手指頭一般都是不能動的，但是眼球往往能動，眼皮也能抖動，所以這時候只需動動眼睛部位，便能啟動大腦運動中樞和動感神經，然後翻個身繼續睡，這是最快速的方法，但要想告別這種狀態，記住必須在能動後翻個身，最好是向下趴著睡，肯定不會再發生，不然你很可能再經歷一番。

在“鬼壓床”現象出現時，身體各個部位包括手指頭一般都是不能動的，但是眼球往往能動，眼皮也能抖動，所以這時候只需動動眼睛部位，便能啟動大腦運動中樞和動感神經，然後翻個身繼續睡，這是最快速的方法，但要想告別這種狀態，記住必須在能動後翻個身，最好是向下趴著睡，肯定不會再發生，不然你很可能再經歷一番。