乳腺增生是女性最常見的乳房疾病， 據統計， 有70%～80%的女性會不同程度出現， 由於乳腺增生也會表現出乳房疼痛、包塊甚至溢乳的症狀， 讓不少女性擔心是否出現癌變， 成為乳腺癌， 為此， 中山大學孫逸仙紀念醫院乳腺腫瘤醫學部副主任劉強教授就曾向39健康網表示， 可以通過乳腺腫塊的出現時間作為鑒別究竟是乳腺增生還是乳腺癌。
乳腺增生為何也會出現乳房疼痛和包塊？
乳腺增生和乳腺癌從本源上來講， 都是乳腺上皮細胞的過快增長， 不過乳腺增生是良性的可控的細胞堆積， 而乳腺癌則為惡性， 細胞快速增長的同時， 還能進入患者的血液和淋巴系統轉移癌細胞。 這兩種疾病在細胞的增長過程中， 都會出現疼痛或者腫塊的現象。
除此之外， 乳腺增生還有一個明顯的特徵表現在：症狀的加重與患者的情緒相關。 一旦處於吵架或者心理情緒劇烈變化時，
乳腺增生是否是會癌變， 看乳腺腫塊出現的時間
對於乳腺增生的女性， 疼痛與腫塊的存在是與乳腺癌共同特點之一， 如果你只是週期性的月經前乳房脹痛， 組織增厚或腫塊， 月經後消失， 這種乳腺增生變乳腺癌的風險沒有增高， 與正常人一樣。
但如果是持續性的乳房疼痛和腫塊， 不隨月經週期波動， 則需要就診于乳腺癌專科醫生， 進一步檢查確定是否有患乳腺癌的可能。 在臨床檢查時為了避免激素的干擾， 就診的最佳時間是月經乾淨後5-10天， 因為此時乳房的週期性腫脹得以消退而更容易發現病灶。
一旦疑似癌變， 乳腺增生的女性應該怎麼辦？
一旦乳腺增生的女性腫塊或疼痛出現屬於上述後者， 最好進行乳腺B超和鉬靶等影像學檢查， 説明專科醫生進行鑒別， 如果提示患乳腺癌可能， 則建議乳腺癌潛在患者活檢確定病理性質。
如果乳腺癌潛在患者的病理報告是細胞增生， 但其細胞形態與正常細胞一樣（無異型性），
乳腺增生患者日常預防， 最好低脂飲食避免過多雌激素
乳腺增生患者在日常生活中， 一定要多加注意， 以免增加乳腺癌的風險， 專家表示， 可以從以下幾個方面進行：
一：減肥
如果你的體重超標， 那麼減肥是一個幫助降低患乳腺癌風險的一個最好辦法， 有研究調查顯示， 正常體重的女性比超重的女性， 患乳腺癌的風險降低一半。
二、加強體育鍛煉
體育鍛煉不但能夠幫助女性維持良好的身材， 還能夠降低34%的乳腺癌死亡風險， 建議64歲之前的女性每週堅持至少150分鐘的中等強度運動。
三、低脂飲食
高脂肪和高動物蛋白， 這些可以促進雌激素的合成， 誘發乳腺癌的發生， 因此應該清淡低脂飲食， 多吃蔬菜和水果， 還有停止外源性雌激素的攝入， 如避孕藥。
四、戒煙戒酒
煙草和酒精早已證明與多種癌症的發生相關，乳腺癌也不例外。
煙草和酒精早已證明與多種癌症的發生相關，乳腺癌也不例外。