很多減肥的朋友都用水果代替主食和肉， 其實有五種熱量比還肉高的水果， 不但沒有起到減肥的效果， 其卡路里含量甚至比主食還要高， 減肥的你還敢吃嗎？
第一個就是小編最愛的榴槤， 按照吃100g來看， 需要散步75.2分鐘才能消耗掉。 釋迦果需要72.4分鐘。 香蕉需要55.9分鐘。 紅棗23分鐘。 荔枝不但容易引起上火， 也需要30分鐘來消耗熱量。
如此強大的數字有沒有嚇到你？難道減肥的路上就不再能吃這些水果了嗎？當然不是吃貨小編怎麼會讓你痛苦的減肥！小編現在給你介紹一款白推不厭的刮油減脂神器哦！
無論是親戚還是朋友， 小編都特別喜歡給他推薦喝茶， 因為茶葉不僅養生， 調節血脂， 還能減肥美容。 小編為您精心挑選了一些茶葉，
鷺禹黑芝麻核桃代餐粉 ￥35.6 購買
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，
還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。
與大腦最強補品——核桃，
兩者碰撞在這一杯代餐粉中，
為你呈現一個營養補品。
天然薏米紅豆代餐粉 ￥20.9 購買
最佳的保養之道就是食補。
薏米和紅豆中有大量的維生素和礦物質，
能夠增強人體內的新陳代謝，
加快身體的物質迴圈過程。
每一天都是清新的開始，
和腸道裡的油膩廢物說再見。
茗花有主蜜桃烏龍茶 ￥19.9 購買
烏龍茶裡的茶多酚成分幫助分解脂肪，
降低血液中的膽固醇含量，
促進脂肪燃燒，
尤其針對腹部的游泳圈效果顯著。
而蜜桃的甜蜜滋味，
和烏龍茶的澀剛好中和，
讓一杯甜蜜瘦身茶口味鹹宜。
南裡十三號新烏龍茶 ￥59.9 購買
經過研究證明，烏龍茶可以刺激胰臟的脂肪分解，酵素的活性。同時它也可以幫助減少糖分和脂肪在於腸道中的吸收效果。南裡十三號的新烏龍茶，精心的選材，細緻的炮製，只為懂貨的你。
鑫世和刮油黑苦蕎茶 ￥29.9 購買
黑苦蕎是養育在高原之上的一種另類的茶葉。它呈顆粒狀，沖泡之後帶著醇香，蔓延在每一個感官的神經末梢。鑫世的黑苦蕎茶堅持人工精製，保留最多的營養，q彈口感更勝零食。
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