驢友行程推薦
D1：出發城市——成都——康定
新南門客運站每天都有去康定的班車。 如果能趕到最後一班車（14:30）， 到了成都之後可不作停留，
小貼士
抵達成都之後， 乘坐地鐵1號線， 到華西壩站下車（A口出）， 步行至小天竺東站， 乘21路在新南門汽車站下車， 步行250m抵達新南門汽車站。 全程預計用時40min。 （成都-康定班車資訊參見“外部交通”）
D2：康定——10km——老榆林——8km——電站——3km——格西草原——8km——兩岔河
早晨採購， 然後包車去老榆林多吉家， 午飯、打包行李；繼續乘車去電站。 然後開始徒步， 途徑格西草原， 沿途會路過紅石灘。 晚上在兩岔河營地紮營。
所需時間：康定-老榆林-電站行車約1小時， 電站-格西草原徒步約1.5小時， 格西草原-兩岔河約2.5小時。
海拔：康定2600m， 老榆林多吉家3100m， 電站3200m， 格西草原3600m， 兩岔河3880m
(紅石灘——石頭變紅其實是因為附著了一種紅色藻類植物， 是全球氣候變暖的例證。 )
小貼士
康定是個大縣城， 路上所需食物基本都可以在這裡買到。 完全可以到康定之後再採購食物。 第一天海拔就達到3900m， 隊員會出現不同程度的高反， 晚上一定要注意休息， 睡覺時注意保暖。 初到高原不要吃得太飽。
D3：兩岔河——5km——下日烏且——4km——上日烏且
第三天行程相對較短， 經過第一天的奔波之後，
所需時間：兩岔河-下日烏且3小時， 下日烏且-上日烏且2小時
海拔：兩岔河3880m， 下日烏且4250m， 上日烏且4350m
好平坦的上烏且營地。
小貼士
抵達後儘快紮營休息， 一是因為傍晚氣溫下降快， 二是因為明天要翻越4900m的埡口， 積蓄體力。
D4：上日烏且——6km——日烏且埡口——12km——莫溪溝冬季牧場
第四天海拔要提升600m， 且要翻越海拔4900m的日烏且埡口， 這將會是開始以來最有挑戰性的一天。 高原反應會有所加劇， 要做好心理準備， 並及時補充能量。
這一天也是風景絕美的一天， 路上可欣賞小貢嘎、嘉子峰、日烏且冰川和冰溪。 日烏且埡口是日烏且溝和莫溪溝的分水嶺， 在日烏且溝方向可以看到田海子雪山\小貢嘎；在莫溪溝方向可以看到貢嘎中部和南部的群山， 勒得曼因雪峰、冰川以及冰湖。 晚上在莫西溝尾營地紮營或住宿。
所需時間：上日烏且——埡口約3小時、埡口——營地約5小時。
海拔：日烏且埡口4900m、莫溪溝冬季牧場營地約4050m。
只有上到山坡， 坐到貢嘎衛峰嘉子峰的對面， 可以靜靜的欣賞它的容顏、它的肌膚、它的脈搏， 可以環視嘉子峰與勒多漫因的環抱。
勒多漫因冰川下的海子象散落的綠寶石， 格外珍貴。
前方就是貢嘎徒步全程中的最高點：日烏且埡口，海拔4900m。
小貼士
接近埡口的地方，風會變得特別大，每一步都會非常艱難。翻過埡口之後，隨著海拔的下降，體能會有所恢復，可適當加速。體能好的隊員應先到露營地紮營，後續隊員到達後即可休息。
D5：莫溪溝冬季牧場營地——19km——1莫須溝尾營地
這一天的行程會相對輕鬆，從莫溪溝冬季牧場營地出發後，一路下坡，風景也不錯。晚上在莫須溝尾紮營。
所需時間：當天需徒步8小時
海拔：莫須溝尾營地3650m
行走在雪山腳下，雪山湖的美麗無不為之動容
小貼士
紮營地是山坡，尋找相對平坦的地面紮營。
D6：莫溪溝尾營地——11km——莫須溝尾貢嘎寺——8km——上子梅村
第六天的行程會比較困難，沿途海拔不斷變化，線路軌跡從營地3625m一路下行到3400m，再一路上行至3750m，中午再從海拔3750m一路再下行3200m溝底，最後上行至上子梅村3435m。沿途會經過貢嘎寺，並見到貢嘎雪山的真容。貢嘎寺不僅是一個著名的宗教勝地，也是貢嘎主峰的最佳拍攝地點之一。晚上在上子梅村住民宿。（貢嘎寺簡介參見貼士）
需時：當天需徒步9小時
海拔：貢嘎寺3750m，上子梅村3435m
我們今天要紮在貢嘎寺院裡的空地上，這裡土地非常堅硬，地釘很難打進去。
小貼士
這一天也可以選擇在貢嘎寺紮營，天氣晴好，可以看日落，第二天早起徒步8km就可抵達上子梅村。
D7：上子梅村——8km（乘車）——子梅埡口（乘車）——下子梅村（乘車）
第七天應該是最輕鬆的一天，從上子梅村直接包車去子梅埡口欣賞貢嘎雪山，然後乘車到下子梅村，晚上住藏民家裡。子梅埡口也是貢嘎主峰的最佳拍攝地點之一，早上太陽從貢嘎主峰的右後方升起，可以看日出。
海拔：上子梅村3435m、子梅埡口4600m，
子梅埡口全景
D8：下子梅村——12km——巴王海——界碑石——草科
這是徒步穿越的最後一天，路程為26km，其中下子梅村到巴王海12km可以選擇坐車。過了巴王海之後在樹林中穿行，會見到此行最後一座雪山。到達界碑石後乘車去草科，旅行結束。
海拔：界碑石2420m、巴王海2983m、下子梅村3294m。
在樹林中穿行，突然峰迴路轉，一座雪山屹立在眼前，我知道這將是我們此行中見到的最後一座雪山了，因此非常之留戀，想盡可能的多看幾眼。
小貼士
草科有兩個一定要嘗試一下，一個是草科雞，另外一個就是溫泉。
DAY9：草科——石棉——成都
從草科包車到石棉，然後坐班車回成都。
貼士：石羊車站在雙流機場附近，可乘93、824、121路車，到益州大道北段下車，步行350m可到達地鐵1號線高新站。
貢嘎寺
新貢嘎寺始建於西元十四世紀，由第二世貢噶活佛瑪舍登巴所倡建。因當地古稱康什紮，所以該寺最初被稱作康什紮寺（意為三界聞名寺）。寺廟建築在六巴鄉（現改稱貢嘎山鄉）後面一座山的半山腰，後經歷代貢噶活佛擴建，現在寺廟占地約四畝多。因為比老貢嘎寺晚建約一百多年，所以人們都習慣稱六巴鄉康松紮寺為新貢嘎寺，第二世以後的貢噶活佛大多駐錫在新貢嘎寺。
貢嘎寺是藏傳佛教噶瑪噶舉教派（白教）的三大聖地之一（西藏楚布寺、德格八寺、木雅貢嘎寺）。在二十世紀初至五十年代，這裡曾出現一位名震康藏的大班智達（藏區對精通藏學五明大學者的稱謂）、大學者，他就是第九世貢噶活佛噶瑪協珠61卻傑生根。
六巴鄉新貢嘎寺距離雪山下老貢嘎寺約有一天半的騎馬路程，途中要經過下木居、上木居、再翻越一座海拔4650公尺的子梅山，經子梅村才能到達雪山下老貢嘎寺。新老貢嘎寺雖分兩處，但同屬一個寺廟。
寺廟的僧侶紮巴門一般都聚集在新貢嘎寺，老貢嘎寺由於高寒偏遠，平時只有一兩個紮巴在那裡念經和打掃寺廟。在老貢嘎寺念經的紮巴是每月一換，輪流值班。這是以前貢噶活佛立下的規矩，一直沿用至今。
泉華灘
泉華灘位於康定縣玉龍西村，因泉水中含大量化學物質沉澱，依山勢而形成的大大小小8個泉華階地。每個階地上有十幾個大小不同、形態各異的五色彩池，水深40-1750px，彩池裡水草相依，石花點點，疑為瑤池降臨人間。
泉華灘海拔約4000m，屬於高山河穀草甸地貌。東南面是貢嘎山，是看貢嘎山的絕佳位置之一。
1、有關過河
此徒步路線已經非常成熟了，向我這樣恐高平衡力又差的人也完全不必擔心，一路上都有用木頭搭好的簡易橋，只需小心通過就是了，濕身的可能性不大。
2、有關高反
根據每個人情況而決定，有的人在第一天3000m的地方就有高反了。初到高原一定不能吃太多，也不能劇烈運動，一定要注意休息。
3、有關飲水
全程補水都很方便，大河、溪流常伴你左右，多數都是冰川融水，不過到高海拔地區最好還是燒開了喝，每天早晚各灌上一壺，不費事兒。
4、有關路線
全程岔路較少，節假日的話滿山都是驢友，天氣好的話走失的可能性不大，但是要考慮到高海拔地區的小氣候，時常大霧、降雨，這時候最好是別脫離你的隊伍。要對自己和家人負責，手台、GPS有的都帶上。另外我要強調一點，戶外不同於旅行，你必須對你所要行走的路線和行程有清晰的認識，別靠領隊，別靠隊友，靠自己！另外全線手機無信號。
5、有關食物
高原地區熱量流失迅速，因要進行長途跋涉（體力不支者可騎馬），自備高熱量食品以補充體力。巧克力、壓縮餅乾、維生素等可適當準備。
6、有關馬幫
馬幫和人是分開走的，路線都差不多，只是他們走的很快，一般人根本追不上，所以出發前要帶足隨身物品（午餐、水、防曬霜等）；
7、馬匹嚮導費
馬匹大約60元/天，嚮導大約60元/天，我們集體提前租用了一匹備用馬，事實證明用處是相當大的，如果現場臨時租用，費用就高了去了。
ps：此線路旅行可能會有高原反應，旅遊量力而行，安全第一
格外珍貴。
前方就是貢嘎徒步全程中的最高點：日烏且埡口，海拔4900m。
小貼士
接近埡口的地方，風會變得特別大，每一步都會非常艱難。翻過埡口之後，隨著海拔的下降，體能會有所恢復，可適當加速。體能好的隊員應先到露營地紮營，後續隊員到達後即可休息。
D5：莫溪溝冬季牧場營地——19km——1莫須溝尾營地
這一天的行程會相對輕鬆，從莫溪溝冬季牧場營地出發後，一路下坡，風景也不錯。晚上在莫須溝尾紮營。
所需時間：當天需徒步8小時
海拔：莫須溝尾營地3650m
行走在雪山腳下，雪山湖的美麗無不為之動容
小貼士
紮營地是山坡，尋找相對平坦的地面紮營。
D6：莫溪溝尾營地——11km——莫須溝尾貢嘎寺——8km——上子梅村
第六天的行程會比較困難，沿途海拔不斷變化，線路軌跡從營地3625m一路下行到3400m，再一路上行至3750m，中午再從海拔3750m一路再下行3200m溝底，最後上行至上子梅村3435m。沿途會經過貢嘎寺，並見到貢嘎雪山的真容。貢嘎寺不僅是一個著名的宗教勝地，也是貢嘎主峰的最佳拍攝地點之一。晚上在上子梅村住民宿。（貢嘎寺簡介參見貼士）
需時：當天需徒步9小時
海拔：貢嘎寺3750m，上子梅村3435m
我們今天要紮在貢嘎寺院裡的空地上，這裡土地非常堅硬，地釘很難打進去。
小貼士
這一天也可以選擇在貢嘎寺紮營，天氣晴好，可以看日落，第二天早起徒步8km就可抵達上子梅村。
D7：上子梅村——8km（乘車）——子梅埡口（乘車）——下子梅村（乘車）
第七天應該是最輕鬆的一天，從上子梅村直接包車去子梅埡口欣賞貢嘎雪山，然後乘車到下子梅村，晚上住藏民家裡。子梅埡口也是貢嘎主峰的最佳拍攝地點之一，早上太陽從貢嘎主峰的右後方升起，可以看日出。
海拔：上子梅村3435m、子梅埡口4600m，
子梅埡口全景
D8：下子梅村——12km——巴王海——界碑石——草科
這是徒步穿越的最後一天，路程為26km，其中下子梅村到巴王海12km可以選擇坐車。過了巴王海之後在樹林中穿行，會見到此行最後一座雪山。到達界碑石後乘車去草科，旅行結束。
海拔：界碑石2420m、巴王海2983m、下子梅村3294m。
在樹林中穿行，突然峰迴路轉，一座雪山屹立在眼前，我知道這將是我們此行中見到的最後一座雪山了，因此非常之留戀，想盡可能的多看幾眼。
小貼士
草科有兩個一定要嘗試一下，一個是草科雞，另外一個就是溫泉。
DAY9：草科——石棉——成都
從草科包車到石棉，然後坐班車回成都。
貼士：石羊車站在雙流機場附近，可乘93、824、121路車，到益州大道北段下車，步行350m可到達地鐵1號線高新站。
貢嘎寺
新貢嘎寺始建於西元十四世紀，由第二世貢噶活佛瑪舍登巴所倡建。因當地古稱康什紮，所以該寺最初被稱作康什紮寺（意為三界聞名寺）。寺廟建築在六巴鄉（現改稱貢嘎山鄉）後面一座山的半山腰，後經歷代貢噶活佛擴建，現在寺廟占地約四畝多。因為比老貢嘎寺晚建約一百多年，所以人們都習慣稱六巴鄉康松紮寺為新貢嘎寺，第二世以後的貢噶活佛大多駐錫在新貢嘎寺。
貢嘎寺是藏傳佛教噶瑪噶舉教派（白教）的三大聖地之一（西藏楚布寺、德格八寺、木雅貢嘎寺）。在二十世紀初至五十年代，這裡曾出現一位名震康藏的大班智達（藏區對精通藏學五明大學者的稱謂）、大學者，他就是第九世貢噶活佛噶瑪協珠61卻傑生根。
六巴鄉新貢嘎寺距離雪山下老貢嘎寺約有一天半的騎馬路程，途中要經過下木居、上木居、再翻越一座海拔4650公尺的子梅山，經子梅村才能到達雪山下老貢嘎寺。新老貢嘎寺雖分兩處，但同屬一個寺廟。
寺廟的僧侶紮巴門一般都聚集在新貢嘎寺，老貢嘎寺由於高寒偏遠，平時只有一兩個紮巴在那裡念經和打掃寺廟。在老貢嘎寺念經的紮巴是每月一換，輪流值班。這是以前貢噶活佛立下的規矩，一直沿用至今。
泉華灘
泉華灘位於康定縣玉龍西村，因泉水中含大量化學物質沉澱，依山勢而形成的大大小小8個泉華階地。每個階地上有十幾個大小不同、形態各異的五色彩池，水深40-1750px，彩池裡水草相依，石花點點，疑為瑤池降臨人間。
泉華灘海拔約4000m，屬於高山河穀草甸地貌。東南面是貢嘎山，是看貢嘎山的絕佳位置之一。
1、有關過河
此徒步路線已經非常成熟了，向我這樣恐高平衡力又差的人也完全不必擔心，一路上都有用木頭搭好的簡易橋，只需小心通過就是了，濕身的可能性不大。
2、有關高反
根據每個人情況而決定，有的人在第一天3000m的地方就有高反了。初到高原一定不能吃太多，也不能劇烈運動，一定要注意休息。
3、有關飲水
全程補水都很方便，大河、溪流常伴你左右，多數都是冰川融水，不過到高海拔地區最好還是燒開了喝，每天早晚各灌上一壺，不費事兒。
4、有關路線
全程岔路較少，節假日的話滿山都是驢友，天氣好的話走失的可能性不大，但是要考慮到高海拔地區的小氣候，時常大霧、降雨，這時候最好是別脫離你的隊伍。要對自己和家人負責，手台、GPS有的都帶上。另外我要強調一點，戶外不同於旅行，你必須對你所要行走的路線和行程有清晰的認識，別靠領隊，別靠隊友，靠自己！另外全線手機無信號。
5、有關食物
高原地區熱量流失迅速，因要進行長途跋涉（體力不支者可騎馬），自備高熱量食品以補充體力。巧克力、壓縮餅乾、維生素等可適當準備。
6、有關馬幫
馬幫和人是分開走的，路線都差不多，只是他們走的很快，一般人根本追不上，所以出發前要帶足隨身物品（午餐、水、防曬霜等）；
7、馬匹嚮導費
馬匹大約60元/天，嚮導大約60元/天，我們集體提前租用了一匹備用馬，事實證明用處是相當大的，如果現場臨時租用，費用就高了去了。
ps：此線路旅行可能會有高原反應，旅遊量力而行，安全第一