隨著我國生活水準的提高， 很多家庭的飲食都變得精細和豐富起來。 但是因為飲食習慣的改變， 不少人營養攝入沒有節制， 導致營養過剩， 形成了脂肪肝。 脂肪肝是一種常見的肝臟疾病， 如果飲食生活不注意， 即使治癒了也會復發。 因此脂肪肝患者平時要注意飲食。
脂肪肝飯後不要立即喝茶
很多人都喜歡飯後喝茶， 但是現在要考慮實際情況了。 因為茶葉中含有大量鞣酸， 能與蛋白質合成具有吸斂性的鞣酸蛋白質， 這種蛋白質能使腸道蠕動減慢， 增加有毒物質在腸道停留時間， 甚至造成便秘， 對肝臟有毒害作用， 而易導致脂肪肝的形成。
脂肪肝怎麼調理好？
一、血脂分離治療：
過濾血液中的血脂， 將過多的血脂排除體內， 將有用成分再回輸到患者體內， 達到減少血液中血脂的目的， 減少肝臟的脂肪堆積， 從根本上治療脂肪肝。
二、中西藥治療：
在血脂分離治療基礎上， 配合中西藥， 改善肝臟環境， 有效的補充肝臟所需的多種元素， 及時提高肝臟的免疫力和抵抗力。
三、飲食調整治療：
脂肪肝很大程度上源於飲食不合理， 治療脂肪肝要控制脂肪、糖類的攝入量， 適當補充蛋白質、維生素及其他營養物質， 保持營養均衡， 不飲酒， 不多食低糖低鹽食物。
四、運動保健治療：
運動可以改善血液迴圈， 加速脂類代謝， 降低血脂， 特別是有氧運動如慢跑、快走、自行車、游泳等， 通過體育鍛煉， 可增強抵抗力， 消除多餘脂肪， 武漢“暴走”媽媽用半年的時間快走將脂肪肝變成正常肝臟。