相信好多小夥伴心中都有一個疑問， 自己並不是胖到200多斤， 只需要減去20-30多斤就行了啊， 為什麼就是那麼難。
看著瘦子從我身邊經過，
我們都知道減肥是一場持久戰， 如果你才運動了幾天或者一個多星期就在那哭天喊地的-我怎麼還沒瘦啊？那你真的是在浪費時間。 肉不是一下子長上去的， 所以一下子也不可能瘦啊。 所以， 一定要堅！持！， 堅持到底。
運動方式各種各樣， 不管是跑步， 游泳還是跳繩， 任何運動都可以減肥的， 關鍵是你能不能堅持住。 減肥本來就不是件易事， 流汗， 流淚， 甚至有流血的。 時間久的2-3年才減掉， 短的半年就有效果了。 過程雖辛苦， 但是人家堅持住了並且成功了。
當你還在苦惱自己怎麼還那麼胖， 好醜哦， 別人已經早早的起來運動了；當你羡慕嫉妒時， 別人已經瘦身成功啦。 好了， 繼續運動吧， 相信自己一定會成功的。