三七粉的功效廣泛而集中， 有活血和補血的雙向調節功效， 三七粉的吃法不同， 其功效也不一樣；用於日常保健， 主要有兩大方面：補血和活血。 三七素有人參的稱號， 但三七雖好， 可不能亂吃喲~
三七簡介
三七又名田七， 為傘形目五加科植物， 主要分佈于雲南、廣西、江西、四川等地。 同名中藥材三七是以植物三七的根部作為藥用部分， 具有散瘀止血， 消腫定痛之功效。
主治咯血， 吐血， 衄血， 便血， 崩漏， 外傷出血， 胸腹刺痛， 跌僕腫痛。 自古以來就被公認為具有顯著的活血化瘀、消腫定痛功效， 具有“金不換”、“南國神草”之美譽。
因常在春冬兩季採挖， 又分為“春七”和“冬七”。 由於三七同為人參屬植物， 而它的有效活性物質又高於和多於人參， 因此又被現代中藥藥物學家稱為“參中之王”。
清朝藥學著作《本草綱目拾遺》中記載：“人參補氣第一， 三七補血第一， 味同而功亦等，
吃三七8大有益功效
補脾， 養血， 安神。
防治高血壓、高血脂以及高血糖。
長期食用熟三七能有效改善貧血症狀。
補五臟， 療虛損， 提高體質。
喝酒、高脂肪飲食的人群， 防治脂肪肝、酒精肝。
淡斑祛斑， 活血美顏。
促進血液迴圈， 保護心血管。
用腦過度， 三七可緩解疲勞。
三七服用時間：ID:s3377d
✦早上服用：早上起來服用三七粉3克左右， 用溫開水送服。 可以增強免疫力、抗衰老等功能。
✦晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用， 有助於改善睡眠。 如果在飯後服用請少量， 最好不超過3克， 晚上過量服用,有興奮作用。 最好不要在睡前服用三七粉， 因為服用三七粉容易口渴。
✦空腹服用還是飯後服用：空腹服用是為了使藥物較快進入腸道，
✦胃不好的飯後服用：將三七粉安排在進餐後30分鐘左右服藥， 以減少藥物對胃腸道的刺激， 有利於藥物的吸收和利用。
三七的藥用禁忌
內體虛熱人群不宜吃三七
每種藥材都有其適應證和適應人群， 上海中醫藥大學附屬上海市中醫醫院內科主任醫師指出，日常保健服用的三七粉，本身沒有什麼副作用，但是，三七性偏溫，對於陰虛內熱、火氣大的人不主張用式。
正常經期不宜吃三七
長期服用三七粉保健的人群，在一些情況下也應該停服一下，比如女性月經期間不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易導致月經出血過多，但如果是血淤型月經不調，則可以用三七粉活血化淤來調理月經。
孕婦懷孕期間不要服用三七粉
孕婦懷孕期間也不要長期服用三七粉，這是基於孕期謹慎用藥的原則，以免誤傷胎兒。
血虛型吐衄、血熱妄行者禁用
元氣大傷，陰陽損竭的病症。由於三七活血化瘀力強，所以血虛無瘀者忌服用，血虛型吐衄、血熱妄行者禁用。
另外：服用三七粉也要忌口，服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。
三七雖好，但是也是有禁忌的！在禁忌的時候吃，不但不能治病，反而會加重病情！這麼重要的知識，你們現在都知道了嗎？
上海中醫藥大學附屬上海市中醫醫院內科主任醫師指出，日常保健服用的三七粉，本身沒有什麼副作用，但是，三七性偏溫，對於陰虛內熱、火氣大的人不主張用式。正常經期不宜吃三七
長期服用三七粉保健的人群，在一些情況下也應該停服一下，比如女性月經期間不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易導致月經出血過多，但如果是血淤型月經不調，則可以用三七粉活血化淤來調理月經。
孕婦懷孕期間不要服用三七粉
孕婦懷孕期間也不要長期服用三七粉，這是基於孕期謹慎用藥的原則，以免誤傷胎兒。
血虛型吐衄、血熱妄行者禁用
元氣大傷，陰陽損竭的病症。由於三七活血化瘀力強，所以血虛無瘀者忌服用，血虛型吐衄、血熱妄行者禁用。
另外：服用三七粉也要忌口，服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。
三七雖好，但是也是有禁忌的！在禁忌的時候吃，不但不能治病，反而會加重病情！這麼重要的知識，你們現在都知道了嗎？