很多人因為工作等原因， 經常會忽略自己的胃， 有一餐每一餐的， 餓了一下子吃的很飽的暴食， 隨隨便便的解決一日三餐等等， 導致了胃病在我國非常的普遍， 甚至也帶動了胃癌的高發病率。
而為了避免一確診就是晚期的情況， 如果你的胃不好， 那麼就需要警惕以下的6種胃癌前兆：
①飯後腹脹強烈
患有胃癌的患者倘若在胃癌早期出現這一症狀， 那麼患者在生活中就會有一種腹部燒灼、嘈雜及飽脹感， 飯後尤其明顯， 並且隨著病情發展， 症狀日益加重。
②上腹疼痛、不適
這是胃癌中最常見的初發症狀， 約80%患者有此表現， 與消化不良相似， 如發生腹痛， 開始較輕微， 無規律性， 進食後不能緩解， 逐漸加重， 可以為隱痛， 鈍痛。 部分可以有節律性疼痛， 尤其胃竇胃癌更明顯， 甚至進食或服藥可緩解。
③短時間消瘦， 並經常乏力
胃癌無明顯特異性早期症狀， 大部分患者往往因消瘦而就醫。
④腹部有固定包塊
胃癌早期沒有明顯特殊體征， 仔細觀察可以發現，
⑤噁心、反酸、嘔吐
這是一些常見的消化系統症狀， 胃癌患者的胃炎病灶位於胃出口處的幽門部時， 噁心最明顯。 若胃出口被完全堵塞， 就會噯出一種酸臭或蛋臭的氣味， 或出現嘔吐， 嘔吐物多為宿食和胃液。
⑥嘔血、黑便
這是比較嚴重的特殊表現。 一般胃癌早期患者， 體內的癌腫會破壞小血管， 就會有大便潛血的症狀表現， 也就是患者的大便外觀雖正常， 但化驗可發現其中有血細胞。 若早期就侵犯較大血管， 則引起嘔血， 大便變黑如柏油樣。
如果反復的出現以上的徵兆， 需要儘快的確診， 早發現早治療， 效果越好， 而如果沒有以上症狀， 但自認為自己胃不好的， 需要做一些預防措施， 定期檢查自不必多說。
最主要的是一日三餐的正常， 飲食規律， 其次是可以刻意的多吃些對預防胃癌有幫助的食物， 如：
大蒜：大蒜是公認的防癌食物， 有明顯的抗癌功效。 流行病學調查顯示， 食用生大蒜的人群， 胃癌發病率非常低， 原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量， 減少了亞硝酸胺合成的可能。
洋蔥：吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量， 重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質， 為天然的抗癌物質。 研究顯示， 經常吃洋蔥的人，胃癌發病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。
菌菇類：這類食物包括冬菇、香菇、金針菇以及木耳等。食物中許多菌菇類都含有抗癌物質，能起防癌功效。比如，微量元素硒，它被臺灣正義出版社冠以“抗癌之王”。
科普：血硒含量的不足會造成免疫功能缺失及抗氧化能力的下降，引起胃粘膜屏障不穩定，黃嘌呤氧化酶在應急情況下會持續升高，造成胃粘膜缺血性損傷，氧自由基增多，導致胃炎、胃潰瘍等消化系統癌變。而補硒能逆轉這個過程。
補硒也簡單，食補藥補可以一起進行。即日常生活中多吃含硒高的食物，如蘆筍，蘑菇，紫薯，海產品，動物肝內臟等，如果想方便快捷點，就吃補硒製品，如硒維康口嚼片等，補充有機麥芽硒，吸收好也對人體無害，比較適合工作繁忙的上班族。
經常吃洋蔥的人，胃癌發病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。
菌菇類：這類食物包括冬菇、香菇、金針菇以及木耳等。食物中許多菌菇類都含有抗癌物質，能起防癌功效。比如，微量元素硒，它被臺灣正義出版社冠以“抗癌之王”。
科普：血硒含量的不足會造成免疫功能缺失及抗氧化能力的下降，引起胃粘膜屏障不穩定，黃嘌呤氧化酶在應急情況下會持續升高，造成胃粘膜缺血性損傷，氧自由基增多，導致胃炎、胃潰瘍等消化系統癌變。而補硒能逆轉這個過程。
補硒也簡單，食補藥補可以一起進行。即日常生活中多吃含硒高的食物，如蘆筍，蘑菇，紫薯，海產品，動物肝內臟等，如果想方便快捷點，就吃補硒製品，如硒維康口嚼片等，補充有機麥芽硒，吸收好也對人體無害，比較適合工作繁忙的上班族。