春天來了， 萬物更新， 俗語說一年之計在於春啊， 但是身邊的朋友經常在春天抽筋， 這其實和肝有密切關係。 肝主筋， 肝血少了， 自然養不了筋。
肝血不足會怎樣呢？
肝主藏血和調節血液、淨化血液的功能。 通常我們稱肝為血庫， 人臥則血歸於肝， 人行則血運行全身， 人體的血液是運行不息的， 但肝內必須儲存一定量的血液， 以應人體在特殊的情況下的各種出血症。
●肝血不足， 不能上榮頭面， 可見面自無華、眩暈耳鳴、視力減退；
●肝主筋， 血虛筋脈失養， 則拘急屈伸不利， 手足振顫， 肌肉動， 爪甲乾枯薄脆；
●血不養神，
●婦女肝血不足， 沖任虧虛， 見月經異常， 治宜補養肝血。
春季補肝血， 大棗是一寶
俗話說， “一日吃三棗， 一輩子不顯老”。 紅棗最突出的特點是維生素含量高。 中醫認為， 棗能補中益氣、養血生津。
紅棗水護肝早已不是新鮮事， 有實驗表明，
中醫學也認為， 紅棗水有補氣養血、疏肝解鬱的功效。 將果肉豐富的紅棗掰開， 用溫水泡發， 這樣維生素更利於肝臟吸收。
今天教給大家的方法可沒那麼簡單， 吃大棗時如果加上一寶， 不僅能養肝血， 還有擴張血管， 改善心臟功能的作用。
大棗+丹參：養肝血、擴張血管， 春天喝最好
丹參和紅棗泡水喝就是丹參紅棗茶， 泡法如下：
丹參片五克左右， 紅棗四五顆， 一起泡茶飲用。 （紅棗最好掰開後加入茶裡）
丹參：心血管的保護神
丹參， 是我國傳統中藥， 最早見於《神農本草經》， 並列為上品。 對於其功效， 《婦人明理論》曾記載：
“以丹參一物而有四物之功， 補血生血， 功過當歸， 地黃；調血斂血， 力勝芍藥；逐瘀生新， 性倍川芎， 婦人諸病， 不論台前產後， 皆可常用。 ”
因此， 也就有了“一味丹參， 功同四物”之說。
一、心血管系統的作用
1、強心加強心肌收縮力、改善心臟功能， 不增加心肌耗氧量。
2、對血管作用：擴張冠脈， 增加心肌血流量;擴張外周血管， 血流增加;腦血流量下降。
3、抗血栓形成：提高纖溶酶活性；延長出、凝血時間；抑制血小板聚集(提高血小板內cAMP水準抑制TXA2合成)；改善血液流變學特性(血粘度降低、紅細胞電泳時間縮短)
二、促進組織的修復與再生作用
1、 促進組織的修復與再生。
2、 抑制過度增生， 對過度增生的纖維母細胞有抑制作用。
三、保肝， 改善肝微循環。 紅棗：補血保肝一、補氣養血
紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血。 台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。
二、養血安神
女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效.
三、緩和藥性
紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用，並保護正氣。
丹參和紅棗都對於人們的健康有著非常大的幫助，經常飲用這樣的茶不僅補益養血而且還能保護肝臟，最重要的是有益於心血管健康，只是喝的時候千萬注意別過量，以免上火。
大棗+羅布麻茶：降壓、清理和軟化血管
羅布麻茶15克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是其中所含的植物化學成分起的作用，特別是常飲像康源茶館羅布麻茶，這樣通過清除血液及血管壁上的雜質，改善心血管功能來實現降壓的天然養生茶飲。
【康源茶館】正品新疆羅布泊特級野生羅布麻茶降壓神茶218克*3罐 ￥278 購買
羅布麻茶葉中富含槲皮素、芸香苷、強心苷等黃酮類物質，而黃酮類物質是很好的抗氧化劑，它清除自由 基的能力是維生素C的幾十倍，能有效的清除血管內垃圾，防止血管氧化，增強毛細血管的抗性;羅布麻茶葉富含、鈣、錳、鎂、鋅、硒、鍶等多種微量元素，其中鉀可以調節細胞內適宜的滲透壓和體液的酸堿平衡，參於細胞內糖和蛋白質的代謝，在攝入高鈉而導致高血壓時，鉀具有降血壓作用，經常喝羅布麻茶可以.補充大量的微量元素，.補充血鉀，平衡血鈉，平衡血壓;
羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積;羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用，特別是康源茶館羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。
二、養血安神
女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效.
三、緩和藥性
紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用，並保護正氣。
丹參和紅棗都對於人們的健康有著非常大的幫助，經常飲用這樣的茶不僅補益養血而且還能保護肝臟，最重要的是有益於心血管健康，只是喝的時候千萬注意別過量，以免上火。
大棗+羅布麻茶：降壓、清理和軟化血管
羅布麻茶15克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是其中所含的植物化學成分起的作用，特別是常飲像康源茶館羅布麻茶，這樣通過清除血液及血管壁上的雜質，改善心血管功能來實現降壓的天然養生茶飲。
【康源茶館】正品新疆羅布泊特級野生羅布麻茶降壓神茶218克*3罐 ￥278 購買
羅布麻茶葉中富含槲皮素、芸香苷、強心苷等黃酮類物質，而黃酮類物質是很好的抗氧化劑，它清除自由 基的能力是維生素C的幾十倍，能有效的清除血管內垃圾，防止血管氧化，增強毛細血管的抗性;羅布麻茶葉富含、鈣、錳、鎂、鋅、硒、鍶等多種微量元素，其中鉀可以調節細胞內適宜的滲透壓和體液的酸堿平衡，參於細胞內糖和蛋白質的代謝，在攝入高鈉而導致高血壓時，鉀具有降血壓作用，經常喝羅布麻茶可以.補充大量的微量元素，.補充血鉀，平衡血鈉，平衡血壓;
羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積;羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用，特別是康源茶館羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。