甯甯姐
每天一杯優酪乳，
不但助消化，
還能美白瘦身。
但是，
你一定不知道，
優酪乳這樣喝才是最健康的，
比燕窩還要養人！
優酪乳+紅酒
紅酒抗衰美容、優酪乳潤腸減肥。 優酪乳中的乳酸菌結合紅酒能夠改善腸道環境， 美容養顏。
製作方法 每晚臨睡前在優酪乳中倒入50ml紅酒， 既能有助於睡眠， 還能無形中變美哦！
優酪乳+紅糖
紅糖中含有鐵、鋅等微量元素， 也是良好的補血佳品， 和優酪乳結合， 不但能夠補血益氣， 還能增強身體的免疫力， 對女性朋友相當有益。
製作方法 在一杯優酪乳中加入2勺紅糖， 攪拌均勻後飲用，
優酪乳+蘋果
作為水果界排名第一的蘋果， 其功能不容小覷。 蘋果中的氨基酸能減輕人的壓力， 舒緩身心。 優酪乳也可令人精神愉悅， 兩者結合， 效果翻倍！
製作方法 把一個蘋果切片， 用攪拌機攪碎後加入一杯優酪乳中， 攪拌均勻即可食用。 也可以直接用優酪乳加上蘋果拌成水果沙拉， 效果也是棒棒噠！
優酪乳+香蕉
一根香蕉中含有90大卡的熱量，幾乎是所有水果中熱量最高的，如果你在餐後還吃過多香蕉，是很容易發胖的。但是把香蕉和優酪乳搭配起來作為主食，反而能起到良好的減肥瘦身作用！
製作方法 把一根香蕉切成幾片，放到優酪乳中直接食用。正在減肥的你不如試試每天早晚一杯加香蕉的優酪乳，一個月後驚呆你！
優酪乳+草莓
草莓含有多種維生素，讓人容姿煥發，增加皮膚彈性。和優酪乳一起食用，更能緊致皮膚哦！
製作方法 把一顆顆草莓洗淨去蒂後，直接泡在優酪乳裡，攪拌均勻即可食用。
優酪乳+堅果
堅果不但果腹充饑，也有很好的益智作用，既能補充身體營養，也能供給大腦需求。優酪乳加堅果，能方便快速地補充身體所需能量。
製作方法 每天早上將兩三勺優酪乳加在一杯優酪乳中，取代早餐飲用，補充營養又減肥！
優酪乳+蜂蜜
優酪乳中含有大量的活性乳酸菌，能調理腸道的微生態平衡，有助於腸道健康，蜂蜜中含有大量的氨基酸，具有潤腸通便的功效。
製作方法 三餐飯後均可在優酪乳中加入一勺蜂蜜，攪拌後食用。
優酪乳+香蕉
一根香蕉中含有90大卡的熱量，幾乎是所有水果中熱量最高的，如果你在餐後還吃過多香蕉，是很容易發胖的。但是把香蕉和優酪乳搭配起來作為主食，反而能起到良好的減肥瘦身作用！
製作方法 把一根香蕉切成幾片，放到優酪乳中直接食用。正在減肥的你不如試試每天早晚一杯加香蕉的優酪乳，一個月後驚呆你！
優酪乳+草莓
草莓含有多種維生素，讓人容姿煥發，增加皮膚彈性。和優酪乳一起食用，更能緊致皮膚哦！
製作方法 把一顆顆草莓洗淨去蒂後，直接泡在優酪乳裡，攪拌均勻即可食用。
優酪乳+堅果
堅果不但果腹充饑，也有很好的益智作用，既能補充身體營養，也能供給大腦需求。優酪乳加堅果，能方便快速地補充身體所需能量。
製作方法 每天早上將兩三勺優酪乳加在一杯優酪乳中，取代早餐飲用，補充營養又減肥！
優酪乳+蜂蜜
優酪乳中含有大量的活性乳酸菌，能調理腸道的微生態平衡，有助於腸道健康，蜂蜜中含有大量的氨基酸，具有潤腸通便的功效。
製作方法 三餐飯後均可在優酪乳中加入一勺蜂蜜，攪拌後食用。