對於女人來說， 很多人天生體質弱， 或因為後天的因素體內氣血失調， 不僅嚴重影響健康， 還會讓容顏早衰， 所以女人為了延緩衰老， 調補氣血很關鍵。 只有氣血充盛調和， 方可百病不生， 延年益壽， 否則就可能會影響機體的各種生理功能， 從而導致疾病發生。 那麼除了飲食調理外， 還有哪些方法可以協助女人補養氣血呢？
中醫認為， 每個人體內都有“小藥箱”， 所謂人體自帶的小藥箱， 就是人體中某些特殊的穴位， 通過不同的刺激方法， 能激發其生理功能， 起到類似藥物的治療作用。 這個人體小藥箱是生命和免疫系統自有的， 若能掌握開啟它的方法， 就可以達到提高人體免疫力和治療疾病的效果。 下面就為女性朋友介紹幾個具有補氣養血功效的穴位。
血海穴
“血”代表紅色血液， “海”可以理解為“大”的意思， 所以血海穴就是脾經所生之血的聚集地，
血海穴位於大腿內側， 髕底內側端上2寸。 即坐在椅子上， 將腿繃直， 在膝蓋內側會出現一個凹陷， 凹陷上方有一塊隆起的肌肉， 肌肉的頂端就是血海穴。 按摩最好在每天上午9～11點， 因為這個時間段是脾經經氣最旺盛的時候， 每側按摩3分鐘， 力度以感到穴位處有酸脹感為宜， 對改善月經不調、痛經及因氣血瘀滯引起的肥胖、關節痛等症非常有效。
天樞穴
很多人都知道， 便秘時揉一揉小腹， 就可以促進排便， 但不知其中的原理。 其實， 在我們的肚臍旁兩寸處有一個神奇的穴位， 我們刺激它， 便會使得人體全身的氣血都運轉起來， 這個穴位就是天樞穴。 天樞穴是足陽明胃經上的一員“大將”， 是升清降濁的樞紐， 人體的氣機上下溝通、升降浮沉， 都會經過天樞穴。
如果我們經常按摩此穴， 便可輕而易舉地促進胃經內氣血循環， 幫助氣血由胃經輸向大腸經。 胃經氣血充盈， 則消化功能增強，
三陰交穴
在人的身體上， 有一個婦科疾病的“剋星”， 就是三陰交穴， 它位於小腿內側，
按揉三陰交穴， 不要指望一兩天出效果， 一定要長期堅持。 每天堅持按揉兩條腿的三陰交穴各15分鐘， 或用艾條灸療此穴10分鐘。 值得注意的是， 處於經期和孕期的女性， 一定不要刺激此穴， 否則可能會引發經血增多或流產。