據亞馬遜中國2016睡眠報告顯示， 因焦慮而失眠的人群數量也不斷增多。 39.87%的人入睡困難， 37.9%的人睡眠品質差， 15.34%的人睡眠淺， 6.89%的人存在睡眠障礙。
失眠一周， 身體700多種基因改變
有研究表明， 每晚睡眠時間不足6小時， 體內的711種基因將會發生改變， 對人體器官和生理組織造成永久性的損傷， 引發多種疾病。
1、心腦血管疾病
失眠時， 人處於緊張狀態， 得不到放鬆， 容易誘發高血壓。
2、皮膚晦暗
長期失眠導致面色無光、皮膚晦暗、乾澀、色斑皺紋增多。
3、免疫力下降
失眠會降低機體免疫力， 內分泌失調， 容易導致並加重感染性疾病。
4、癌症
失眠會讓內分泌激素水準紊亂， 使得細胞代謝異常， 影響人體細胞正常分裂， 提高患癌風險。
過度依賴安眠藥， 治標不治本
生活中， 很多深受失眠困擾的人選擇服用安眠藥來治療失眠， 藥物治療對於失眠會有一定的效果， 但不能從根本上治療改善失眠，
①情緒不穩定。 長期服用安眠藥會產生依賴性， 難以減藥或者停藥， 甚至會因缺藥而情緒高度緊張， 出現生理、情緒認知能力方面的綜合症狀。
②記憶力及智力減退。 長期服用安眠藥會產生記憶力及智力減退等現象，
③呼吸抑制。 對安眠藥特別敏感患者， 一般劑量也有可能引起過度鎮靜而發生呼吸抑制意外， 嚴重者甚至死亡。
④傷肝。 安眠藥具有一定的肝毒性， 服用過量會損害人體的肝臟功能。
三七， 從根源上拯救睡眠
三七屬於天然有效的植物， 其作用過程溫和穩定無副作用， 長期服用能清潔血液， 疏通血管， 從根源上消除病症， 徹底改善體質， 增強人體自我保護和自愈能力， 形成抵抗力強， 不易生病的體質。
三七花
三七花性涼、味甘微苦， 具有清熱平肝、降壓、鎮靜安神的功效。
其湯色翠綠怡人， 視覺、口味、功效具佳， 是天然、健康的飲品。
三七花改善失眠用法用量建議：
3—5朵/次， 開水沖泡飲用， 可反復沖泡， 飲用後可直接將三七花嚼食。
三七粉
具有降血壓、降血脂、雙相調節血糖；預防和治療心腦血管疾病；活血化瘀， 跌打損傷；保肝護肝；抗衰老；改善記憶能力的功效。
三七中含有主要皂苷成分：Rb1、Rg1、Rd、Re、R1， 其中Rb1對中樞神經有抑制作用， 表現為鎮靜、安定與改善睡眠等。
三七粉改善失眠用法用量建議：
生三七粉：每日3-5克， 溫水送服。
熟用三七粉：每週1-2次， 三七粉燉肉類食用。