酸性體質的人易感到身體疲乏、記憶力減退、注意力不集中， 腰酸腿痛、腹瀉、便秘等。
兒童會造成發育不良、食欲不振、注意力難以集中等症狀；中老年人則會因此引發糖尿病、神經系統疾病和心腦血管疾病。
為什麼會身體酸化？Ⅰ【飲食結構不合理】
飲食習慣中精米白麵、雞鴨魚肉蛋較多，
Ⅱ【運動不足】
在陽光下多做運動多出汗， 可幫助排除體內多餘的酸性物質。 現代人以車代步愈來愈多， 運動量減少， 長久便會酸性代謝物滯留在體內， 導致體質的酸性化。
Ⅲ【過重的心理負擔】
由於現代生活節奏的加快， 人們在日常生活、工作和感情上承擔著不同的壓力。 當這種壓力得不到釋放的時候， 便會對身體造成影響， 從而導致體質的酸性化。
Ⅳ【生活不規律】
煙、酒等都是典型的酸性食品， 毫無節制的抽煙飲酒等， 極易導致人體的酸性化。 徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律， 也會加重體質酸化。
Ⅴ【環境的嚴重污染】
由於空氣， 飲用水、農作物、家禽魚蛋等造成嚴重污染，
機智如你， 文章開篇。 自信的笑容更偏向鹼性體質， 人人都想要的健康鹼性身體！除了加強鍛煉， 堅持健身， 保持良好的生活習慣， 還有吃 吃 吃 吃！！！吃什麼真的很重要！！！
98%的新鮮果蔬都是鹼性食物， 但用鹽或糖醃制發酵過， 油炒炸過的蔬果則變成酸性食物。 所以， 多吃新鮮水果！所以， 多吃新鮮水果！所以， 多吃新鮮水果！
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