瘦身有很多種方法。 每個人都有適合自己的瘦身方法。
但是很多胖子， 由於對自己不瞭解， 選用了不適當的方法， 結果導致減肥失敗。
下面我給大家推薦一個通用的減肥方法， 這個方法特點是不節食， 不運動， 不反彈。
堅持5天就可以瘦身10斤。
目前已經有12名朋友， 通過這個方法獲得了成功的減肥。
下面正式介紹方法：
1、新鮮牛蒡根2根。
2、牛蒡根洗淨、剁碎。
3、冷水下鍋， 燒開。
4、， 每天2碗。 湯水和牛蒡全部吃光。
是不是很簡單呢。 如果您減肥還沒有獲得效果， 那麼不妨試試這噶方法吧。
牛蒡根是一種很好的營養品， 富含粗纖維。
