那一次次的隔世之感，
那一天天的魂牽夢縈，
那一路路的陵穀滄桑，
讓您感受這樣的西藏，
原始、神聖、淨化、沉澱、純淨、……
行程亮點
聖城拉薩：布達拉宮、大昭寺
聖地日喀則：班禪住錫地——紮什倫布寺
巍峨神山：南迦巴瓦（中國最美山峰）、珠峰大本營
浩渺聖湖：納木錯、羊湖、巴松措
秀美冰川：卡若拉冰川， 《雲水謠》裡中國最美冰川
江河之源：尼羅河、帕隆藏布江、雅魯藏布江大峽谷
西藏江南：林芝
行程安排
D1：全國-拉薩集合
到達拉薩之後請自行前往指定酒店集合， 辦理入住手續， 入住後建議休息為主， 儘量避免外出， 好好休息， 以適應高原氣候。
提示：注意不要劇烈運動， 當天請儘量不要洗澡， 可多吃蔬菜、水果、多喝水， 不能飲酒。 良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。 保持豁達樂觀的情緒， 能夠減弱高原反應帶來的身體不適。 一般過1-2天后， 以上症狀都會逐步減輕或消失。
特別需要注意的是， 高反一般是在踏上高原後3-4小時左右開始出現， 所以剛到拉薩時如果沒有高反症狀也切勿竊喜。
說明：
1、火車站距市區十公里.貢嘎機場距拉薩市區65公里。
2、西藏的領隊會通知所有隊員晚上集合， 進行行程說明會。
D2：拉薩-153km-米拉山口-212km-巴松措-122km-林芝
▲ 巴松措
早餐後乘車前往西藏九寨溝之美譽的西藏江南---林芝。 沿拉薩河東行， 翻越5013米的米拉山口， 過米拉山后可欣賞尼洋河河谷風光， 遊覽波濤洶湧的中流砥柱， 之後前往雪山森林環繞中的戶外天堂巴松措， 傍晚抵達林芝入住准四酒店標間。
▲三月份桃花
巴松措又名措高湖， 藏語中是“綠色的水”的意思， 湖面海拔3700多米， 湖面面積達6千多畝， 位於距林芝地區工布江達縣50多千米的巴河上游的高峽深谷裡， 是紅教的一處著名神湖和聖地。
紮什倫布寺意為“吉祥須彌寺”， 全名為“紮什倫布白吉德欽曲唐結勒南巴傑瓦林”， 意為“吉祥須彌聚福殊勝諸方州”。 位於西藏日喀則的尼色日山下。 與拉薩的“三大寺”甘丹寺、沙拉寺、哲蚌寺合稱藏傳佛教格魯派的“四大寺”， 是班禪的駐錫地。
D3：林芝-巨柏林-405km-拉薩
▲ 林芝巨柏樹
早餐後前往世界巨柏樹王園林， 這裡有著苯教祖師的生命之樹， 據說是中國最古老的柏樹， 被譽為柏樹之王， 神聖無比。 之後乘車返回拉薩， 尼洋河的景色讓人流連忘返， 不舍離去， 在今日污染嚴重的社會中， 尼洋河就如同一顆明珠， 難以忘懷。
D4：拉薩朝聖：布達拉宮、大昭寺
▲ 布達拉宮
早餐後參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建築——有“高原明珠”之稱的布達拉宮，它始建於西元七世紀，自五世達賴喇嘛以來一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放歷代達賴喇嘛真身的金質靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現。
▲大昭寺
大昭寺，它供奉有文成公主所帶的佛祖釋迦牟尼十二歲的等身像，是藏族老百姓心中最為神聖靈驗的一尊佛像，在這裡不僅能夠看到老百姓磕頭朝拜的虔誠，還可隨老百姓一起圍繞寺院轉經為眾生祈禱，隨後漫步在那一片舊式的、有著濃郁藏族生活氣息的街區八廓街，體會古老與現代的交融。
▲大昭寺磕長頭
▲ 瑪姬阿米
▲八廊街
下午自由活動。可以免費參觀一下西藏博物館，也可以在喝杯甜茶或酥油茶，觀世間百態。
說明：
領隊會先前統計玩布達拉宮、大昭寺的名單，由於布達拉宮票的規定，我們會根據情況安排布達拉宮時間，保證大家都能上布達拉宮，如果人多，布宮票時間可能會不一致，前後時間也可能會調整。
D5：拉薩-250km-納木錯
▲納木錯
在海拔5000多米的雪峰之上，有一個湛藍、聖潔、安詳的高原湖。廣闊的草原、綿延不斷的唐古喇山雪峰，絕對是一副精美絕倫的上帝之作，這就是西藏三大聖湖之一，在藏語中意為“天湖”的納木錯。
它的美麗無以倫比，它的恬靜無可替代，它的笑容深深的誘惑了每一個來西藏旅行人的腳步。
有人說，西藏是一個謎，而納木錯就是解開謎底的地方。
說明：由於納木錯住宿條件有限，安排多人間。
D6：納木錯-250km-拉薩
▲納木錯
早起看納木錯日出，上午返回拉薩，大約下午3點左右即可抵達拉薩，空余時間，自由活動，大家可以閒逛買些紀念品，或在酒店休息為後面的行程做好充足準備。
D7：拉薩-105km-羊卓雍湖-245km-日喀則
早餐後驅車前往羊湖，翻過海拔4800M的崗巴拉山口，俯視羊湖，之後下到羊湖邊上近距離接觸聖湖。
▲ 羊湖
羊卓雍湖藏語中的意思是“天鵝池”，是西藏三大聖湖之一。因為是喜馬拉雅上北麓最大的內陸湖，羊湖汊口較多，像珊瑚枝一樣，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。整個湖形狀如紙扇，大致呈北西——南東方向延伸。南寬北窄，湖面有許多的胡汊，蜿蜒伸進群山之中。
佇立在半山腰俯覽羊湖，如置身於如夢如幻的世界中。清晨，當一縷陽光穿透濃霧照射在那波瀾不驚的湖面上的時候，濃霧似開似散的時候，如同一簾帷幕悄無聲息地散去，巍峨的雪山和如洗的白雲的倒影與碧藍清澈的羊湖融為了一體。旅行家大鵬，41次西藏之行，都會來看一眼那令人沉醉、震撼、蕩滌靈魂深處的羊湖。
▲卡若拉冰川
▲江孜古堡
▲紮什倫布寺
紮什倫布寺意為“吉祥須彌寺”，全名為“紮什倫布白吉德欽曲唐結勒南巴傑瓦林”，意為“吉祥須彌聚福殊勝諸方州”。位於西藏日喀則的尼色日山下。與拉薩的“三大寺”甘丹寺、沙拉寺、哲蚌寺合稱藏傳佛教格魯派的“四大寺”，是班禪的駐錫地。
D8：日喀則-250km-白壩-100km-珠峰大本營
▲ 珠峰大本營
早上乘車途徑拉孜前往珠峰，在白壩午餐，沿途將翻越海拔5248米的嘉措拉雪山，在海拔5200米的加烏拉山上可遠眺珠穆朗瑪峰等5座8000米以上山峰雄姿。
從左到右分別是：馬卡魯峰（8463）、洛子峰（8516）、珠穆朗瑪峰（8844）、卓奧友（8501）、希夏邦馬峰（8012）。到達珠峰大本營，拍攝珠峰日落。
說明：珠峰大本營條件艱苦，只能入住牧民帳篷。
▲ 珠峰
D9：珠峰大本營-350km-日喀則
▲珠峰日照金山
早起拍攝珠峰日照金山，踏上返回日喀則的旅途。
▲ 318國道5000KM紀念碑
D10：日喀則-250km拉薩
睡到自然醒，上午乘車返回拉薩，晚上聚餐，結束本次難忘的西藏之行。
1、全程8晚標準間（獨立衛浴），納木錯湖邊客棧多人間，珠峰為牧民帳篷
3、全程包車、加油、過路等包車費用，司機住宿費。
4、全程專業領隊及服務費。
5、全程線路策劃及服務費；
6、後勤：高原氧氣（每車提供1罐鋼瓶醫用氧氣）；
7、全程早餐；
8、保險：高額座位險（50W）、旅行社責任險（20萬）。
9、贈送戶外高原活動專項保險（最高保額30萬）。
費用不含
1、往返拉薩交通費用（可以代訂機票）；
2、全程餐費自理；因團隊人員來自全國各地，口味各異，故不含餐，領隊和司機會推薦幫尋找當地美食，全程餐費AA約600元左右，需要分攤司機領隊的餐。
3、入住酒店單房差（約1500元左右，旺季約2000元左右）；
4、珠峰環保車（旅遊大本營-登山大本營25元/人）、卡若拉冰川門票（車輛慢行可以欣賞，如果停車欣賞交50元/人的門票）；
5、邊防證辦理費用（建議出發地辦好）；
6、全程不安排任何購物活動；個人消費自理。
出發時間
第一期：2017.05.10
第二期：2017.06.10
第三期：2017.07.10
第四期：2017.08.10
第五期：2017.09.10
人 數：12人成團；
特別說明：根據西藏政策，現在最大車為29座大巴車（高原專供車，由35座大巴車改造，帶獨立的行李艙），可坐滿，但必須配備導遊、員警，因此如用大車時，將會由導遊帶團，不額外配領隊，但肯定保證基本原則：不進店不購物不加點！
退款說明
1、出發前10天可無損取消；
2、出發前6-9天取消，需扣除40%活動費用；
3、活動前1-5天取消，需扣除60%活動費用；
4、活動開始後如因特殊原因退出，如身體疾病、突發意外事件等，出具相關證明後，退還食宿及景區門票費用。
藏區線路特別說明
1、高血壓、心腦血管病患者、嬰幼兒謝絕參加本活動；
2、60歲以上者請充分考慮自身健康狀況能夠完成本次活動，謹慎出行，18歲以下者請由家屬陪同參加，不接受單獨報名；
3、青藏高原旅行，請你務必做好各種吃苦準備，包括不能按時用餐，用餐菜品不合口味，服務員無服務，住宿酒店條件不如人意，偶有停電停水，遇堵車堵得心慌等等，途中自備一些小零食做好準備；
4、因藏區旅行有不可預見的風險，各項費用較高，我社按照團隊實際人數出團，各項成本開支都按實際人數核算後，提前操作，墊付費用後，再確定出團；
5、若遊客因個人原因(包括不限於高反、生病、受傷、事故）自願放棄或變更未完成的行程或提前結束旅遊，所繳納的餐費、車費、住宿等旅遊團費概不退還。敬請諒解；
如遇途中人力不可抗拒的因素（如高山反應、修路、塌方、泥石流、車輛事故阻礙等）造成超支費用由遊客自理。
6、由於目的地晝夜溫差較大，因此請帶上足夠的禦寒衣物和換洗衣服。需準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，如果能準備戶外衣服褲子及鞋襪是最好不過（衝鋒衣褲，快幹衣褲，防水戶外鞋）。
7、個人日用品：太陽鏡、太陽帽、防曬霜、潤膚用品、牙刷、牙膏、毛巾、捲筒紙、消毒濕巾、手電筒、雨傘、乾糧、女士須備好個人衛生用品。
8、個人藥品：感冒藥、消炎藥、止痛片、安眠藥、腸胃藥；預防高原反應藥品（紅景天、諾迪康膠囊、氧氣袋），葡萄糖注射液、雲南白藥等。
9、進入藏區，請尊重當地人的風土人情，民風民俗。進入高原地帶後，嚴禁飲酒，暴飲暴食，應以吃清淡為主。
10、如高原反應嚴重，請務必第一時間通知領隊，領隊根據實際情況進行處理（或吸氧、或送醫、或返回，所有產生費用自行承擔）
11、如遇糾紛，在藏區請你都以平和的心態進行處理和解決，切忌動粗。
特別告知
組織方已就下列內容告知本人：
1、藏區長距離、長時間旅行，途中時間較長，加之食宿條件不同於平常習慣，可能會比較辛苦，尤其高原線路地形特殊，高海拔地區，容易發生高原反應，請權衡自己的健康狀況是否適應本次旅行。
2、有疾病者請勿參加本社旅行活動，行動不便或生活不能自理者、患有嚴重疾病（包括但不限於：心腦血管疾病、心臟病、癲癇、哮喘、循環系統疾病、精神疾病以及旅途中容易復發可能威脅生命安全的慢性疾病）者，不宜參加本次旅行。
▲ 布達拉宮
早餐後參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建築——有“高原明珠”之稱的布達拉宮，它始建於西元七世紀，自五世達賴喇嘛以來一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放歷代達賴喇嘛真身的金質靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現。
▲大昭寺
大昭寺，它供奉有文成公主所帶的佛祖釋迦牟尼十二歲的等身像，是藏族老百姓心中最為神聖靈驗的一尊佛像，在這裡不僅能夠看到老百姓磕頭朝拜的虔誠，還可隨老百姓一起圍繞寺院轉經為眾生祈禱，隨後漫步在那一片舊式的、有著濃郁藏族生活氣息的街區八廓街，體會古老與現代的交融。
▲大昭寺磕長頭
▲ 瑪姬阿米
▲八廊街
下午自由活動。可以免費參觀一下西藏博物館，也可以在喝杯甜茶或酥油茶，觀世間百態。
說明：
領隊會先前統計玩布達拉宮、大昭寺的名單，由於布達拉宮票的規定，我們會根據情況安排布達拉宮時間，保證大家都能上布達拉宮，如果人多，布宮票時間可能會不一致，前後時間也可能會調整。
D5：拉薩-250km-納木錯
▲納木錯
在海拔5000多米的雪峰之上，有一個湛藍、聖潔、安詳的高原湖。廣闊的草原、綿延不斷的唐古喇山雪峰，絕對是一副精美絕倫的上帝之作，這就是西藏三大聖湖之一，在藏語中意為“天湖”的納木錯。
它的美麗無以倫比，它的恬靜無可替代，它的笑容深深的誘惑了每一個來西藏旅行人的腳步。
有人說，西藏是一個謎，而納木錯就是解開謎底的地方。
說明：由於納木錯住宿條件有限，安排多人間。
D6：納木錯-250km-拉薩
▲納木錯
早起看納木錯日出，上午返回拉薩，大約下午3點左右即可抵達拉薩，空余時間，自由活動，大家可以閒逛買些紀念品，或在酒店休息為後面的行程做好充足準備。
D7：拉薩-105km-羊卓雍湖-245km-日喀則
早餐後驅車前往羊湖，翻過海拔4800M的崗巴拉山口，俯視羊湖，之後下到羊湖邊上近距離接觸聖湖。
▲ 羊湖
羊卓雍湖藏語中的意思是“天鵝池”，是西藏三大聖湖之一。因為是喜馬拉雅上北麓最大的內陸湖，羊湖汊口較多，像珊瑚枝一樣，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。整個湖形狀如紙扇，大致呈北西——南東方向延伸。南寬北窄，湖面有許多的胡汊，蜿蜒伸進群山之中。
佇立在半山腰俯覽羊湖，如置身於如夢如幻的世界中。清晨，當一縷陽光穿透濃霧照射在那波瀾不驚的湖面上的時候，濃霧似開似散的時候，如同一簾帷幕悄無聲息地散去，巍峨的雪山和如洗的白雲的倒影與碧藍清澈的羊湖融為了一體。旅行家大鵬，41次西藏之行，都會來看一眼那令人沉醉、震撼、蕩滌靈魂深處的羊湖。
▲卡若拉冰川
▲江孜古堡
▲紮什倫布寺
紮什倫布寺意為“吉祥須彌寺”，全名為“紮什倫布白吉德欽曲唐結勒南巴傑瓦林”，意為“吉祥須彌聚福殊勝諸方州”。位於西藏日喀則的尼色日山下。與拉薩的“三大寺”甘丹寺、沙拉寺、哲蚌寺合稱藏傳佛教格魯派的“四大寺”，是班禪的駐錫地。
D8：日喀則-250km-白壩-100km-珠峰大本營
▲ 珠峰大本營
早上乘車途徑拉孜前往珠峰，在白壩午餐，沿途將翻越海拔5248米的嘉措拉雪山，在海拔5200米的加烏拉山上可遠眺珠穆朗瑪峰等5座8000米以上山峰雄姿。
從左到右分別是：馬卡魯峰（8463）、洛子峰（8516）、珠穆朗瑪峰（8844）、卓奧友（8501）、希夏邦馬峰（8012）。到達珠峰大本營，拍攝珠峰日落。
說明：珠峰大本營條件艱苦，只能入住牧民帳篷。
▲ 珠峰
D9：珠峰大本營-350km-日喀則
▲珠峰日照金山
早起拍攝珠峰日照金山，踏上返回日喀則的旅途。
▲ 318國道5000KM紀念碑
D10：日喀則-250km拉薩
睡到自然醒，上午乘車返回拉薩，晚上聚餐，結束本次難忘的西藏之行。
1、全程8晚標準間（獨立衛浴），納木錯湖邊客棧多人間，珠峰為牧民帳篷
3、全程包車、加油、過路等包車費用，司機住宿費。
4、全程專業領隊及服務費。
5、全程線路策劃及服務費；
6、後勤：高原氧氣（每車提供1罐鋼瓶醫用氧氣）；
7、全程早餐；
8、保險：高額座位險（50W）、旅行社責任險（20萬）。
9、贈送戶外高原活動專項保險（最高保額30萬）。
費用不含
1、往返拉薩交通費用（可以代訂機票）；
2、全程餐費自理；因團隊人員來自全國各地，口味各異，故不含餐，領隊和司機會推薦幫尋找當地美食，全程餐費AA約600元左右，需要分攤司機領隊的餐。
3、入住酒店單房差（約1500元左右，旺季約2000元左右）；
4、珠峰環保車（旅遊大本營-登山大本營25元/人）、卡若拉冰川門票（車輛慢行可以欣賞，如果停車欣賞交50元/人的門票）；
5、邊防證辦理費用（建議出發地辦好）；
6、全程不安排任何購物活動；個人消費自理。
出發時間
第一期：2017.05.10
第二期：2017.06.10
第三期：2017.07.10
第四期：2017.08.10
第五期：2017.09.10
人 數：12人成團；
特別說明：根據西藏政策，現在最大車為29座大巴車（高原專供車，由35座大巴車改造，帶獨立的行李艙），可坐滿，但必須配備導遊、員警，因此如用大車時，將會由導遊帶團，不額外配領隊，但肯定保證基本原則：不進店不購物不加點！
退款說明
1、出發前10天可無損取消；
2、出發前6-9天取消，需扣除40%活動費用；
3、活動前1-5天取消，需扣除60%活動費用；
4、活動開始後如因特殊原因退出，如身體疾病、突發意外事件等，出具相關證明後，退還食宿及景區門票費用。
藏區線路特別說明
1、高血壓、心腦血管病患者、嬰幼兒謝絕參加本活動；
2、60歲以上者請充分考慮自身健康狀況能夠完成本次活動，謹慎出行，18歲以下者請由家屬陪同參加，不接受單獨報名；
3、青藏高原旅行，請你務必做好各種吃苦準備，包括不能按時用餐，用餐菜品不合口味，服務員無服務，住宿酒店條件不如人意，偶有停電停水，遇堵車堵得心慌等等，途中自備一些小零食做好準備；
4、因藏區旅行有不可預見的風險，各項費用較高，我社按照團隊實際人數出團，各項成本開支都按實際人數核算後，提前操作，墊付費用後，再確定出團；
5、若遊客因個人原因(包括不限於高反、生病、受傷、事故）自願放棄或變更未完成的行程或提前結束旅遊，所繳納的餐費、車費、住宿等旅遊團費概不退還。敬請諒解；
如遇途中人力不可抗拒的因素（如高山反應、修路、塌方、泥石流、車輛事故阻礙等）造成超支費用由遊客自理。
6、由於目的地晝夜溫差較大，因此請帶上足夠的禦寒衣物和換洗衣服。需準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，如果能準備戶外衣服褲子及鞋襪是最好不過（衝鋒衣褲，快幹衣褲，防水戶外鞋）。
7、個人日用品：太陽鏡、太陽帽、防曬霜、潤膚用品、牙刷、牙膏、毛巾、捲筒紙、消毒濕巾、手電筒、雨傘、乾糧、女士須備好個人衛生用品。
8、個人藥品：感冒藥、消炎藥、止痛片、安眠藥、腸胃藥；預防高原反應藥品（紅景天、諾迪康膠囊、氧氣袋），葡萄糖注射液、雲南白藥等。
9、進入藏區，請尊重當地人的風土人情，民風民俗。進入高原地帶後，嚴禁飲酒，暴飲暴食，應以吃清淡為主。
10、如高原反應嚴重，請務必第一時間通知領隊，領隊根據實際情況進行處理（或吸氧、或送醫、或返回，所有產生費用自行承擔）
11、如遇糾紛，在藏區請你都以平和的心態進行處理和解決，切忌動粗。
特別告知
組織方已就下列內容告知本人：
1、藏區長距離、長時間旅行，途中時間較長，加之食宿條件不同於平常習慣，可能會比較辛苦，尤其高原線路地形特殊，高海拔地區，容易發生高原反應，請權衡自己的健康狀況是否適應本次旅行。
2、有疾病者請勿參加本社旅行活動，行動不便或生活不能自理者、患有嚴重疾病（包括但不限於：心腦血管疾病、心臟病、癲癇、哮喘、循環系統疾病、精神疾病以及旅途中容易復發可能威脅生命安全的慢性疾病）者，不宜參加本次旅行。