什麼因素可誘發骨質增生

在臨床上， 骨質增生的患病率很高， 大家應該有所關注， 應該知道骨質增生的病因， 以便大家可以更好的預防， 不給骨質增生侵害自己身體的機會。 那麼， 什麼因素可誘發骨質增生？

什麼因素可誘發骨質增生

性別：經過研究分析發現， 在50歲以前女性骨質增生的原因比男性的發病率高2倍， 但50歲以後兩性之間骨質增生的原因的發生率基本相等。

增齡：增齡是最危險的骨質增生的原因。 據資料顯示， 從20歲開始約5%的人關節就有退行性改變， 40歲時， 幾乎90%的負重關節都有或多或少的骨質增生改變。

職業：骨質增生的原因與職業有關。 長期反復使用某些關節， 可引起這些關節患病率的增加。 長期從事刺繡、打字、伏案工作者的頸椎關節， 較長時間站位工作如紡織女工、營業員、迎賓小姐、儀仗隊員， 都有可能得骨質增生的原因。

體質因素：體重增加使本來已遭磨損的退化的關節再加上重荷，

當然就更容易破壞， 所以骨質增生的原因多發生於負重較大的髖、膝、跟骨、腰椎等部位。 骨質增生患者不自覺地限制了活動而使體重增加， 相互影響又加重了關節病變。

什麼方法可預防骨質增生

適當進行體育鍛煉：避免長期劇烈的運動，

並不是不活動， 恰恰相反， 適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。 因為關節軟骨的營養來自於關節液， 而關節液只有靠“擠壓’才能夠進入軟骨， 促使軟骨的新陳代謝。

控制體重防止肥胖：體重過重是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。 過重的體重會加速關節軟骨的磨損， 使關節軟骨面上的壓力不均勻， 造成骨質增生。 因此對於體重超標的人， 適當的減輕體重可以預防脊柱和關節的骨質增生。

免長期劇烈運動：長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一。 尤其對於持重關節(如膝關節、髖關節)， 過度的運動使關節面受力加大， 磨損加劇。 長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，

造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均， 從而導致骨質增生。

儘量避免關節外傷：關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。 關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關係。 由於骨折復位不完全， 造成關節軟骨面不平整， 從而產生創傷性關節炎。 這是在對骨質增生的預防中需要注意的。 對於關節內骨折的患者， 如果能夠及時治療， 作到解剖復位， 完全可以避免創傷性關節炎和關節骨質增生的發生。

溫馨提示：以上內容僅作為參考， 不針對任何患者或病情。 北京麥瑞骨科醫院出於對病人的負責， 在不清楚病人的詳細病症情況時， 不做治療方面的建議。 如果您有疑問或想得到幫助，

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