炎熱的夏季就要到來， 姑娘們， 你們開始減肥了嗎？雖然明白減肥離不開運動和節食， 但是身體不聽大腦的使喚， 它就是懶得動啊！對於這類懶人來說， 不妨試試下面的減肥方法吧。
1.吃飽腹感強熱量低的食物
既然不能通過運動來消耗脂肪， 那麼就減少食物中脂肪的攝入吧。 麥片、五穀雜糧、魔芋絲、代餐粉都是比較推薦的。
2.吃可以清腸排毒的食物
減肥之路太艱辛， 總有忍不住想飽餐一頓或大吃大喝的時候，
3.每天走一萬步
走路是最簡單的運動， 每天花1個小時走一萬步的運動量配合上面兩招， 體重一定會減輕！
小編今天也挑選了幾款有助減肥的食品，
去濕去腫紅豆薏米代餐粉 ￥36.9 購買
精選山東紅豆、貴州小薏米， 加入冰糖研磨而成的一款代餐粉， 食材簡單安全， 可每天取3至4勺加水沖泡當做早餐或下午茶， 熱量極低， 一杯相當於一個蘋果的熱量， 飽腹感強， 堅持食用遠離濕胖油膩。
紫薯果蔬魔芋代餐粉 ￥39.9 購買
如果覺得太過細膩的代餐粉沒有口感， 那麼這款絕對不會讓你失望。 小小一罐包含27種健康食材， 除了魔芋粉、山藥粉、紅豆薏米粉外更添加口感豐富的果蔬粒， 熱水沖泡後靜待幾分鐘即可食用， 健康方便。
蔬菜魔芋低卡麵條 ￥6 購買
出口日本的魔芋代餐麵條，
品質看得見！採用高級魔芋精粉與蔬菜粉製作而成，
口感Q彈，
熱量極低。
獨立包裝，
採用鹼性水保存，
不易變質，
食用方便。
一共有菠菜、豆乳、南瓜三個口味可供選擇。
低卡代餐魔芋粉絲 ￥4.85 購買
純魔芋製成的一款魔芋粉絲，無添加麵粉和澱粉，口感順滑，一百克熱量僅有7卡！飽腹感又高，是減肥的好伴侶。獨立包裝，保存在食用堿液中，開袋稍加烹飪即可食用，方便健康。
清腸排毒大麥若葉青汁 ￥19.8 購買
低卡代餐魔芋粉絲 ￥4.85 購買
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