早在2000多年前， 桑葚已是中國皇帝御用的補品。 中醫認為， 桑葚有補肝益腎的功效， 夏天飲用桑葚汁， 不僅可補充體力， 還可提高性生活品質。 枸杞補腎生精的效果更為明顯， 它甚至被稱為中國的“偉哥”， 兩者同食， 是很多人的選擇。
家庭中可以做枸杞桑葚粥或者枸杞桑葚米飯， 市場上有一種枸杞桑葚膠囊， 專門用來治療男性滑精、陰虛及中年疲勞。
護肝：枸杞＋敗醬草
肝臟是人體的造血器官， 也是身體中的“解毒器”， 不僅可以將毒素驅除體外， 同時還可以防禦外邪的入侵。 而由於歷史地理的各種因素， 我國的飲食習慣基本上都是偏鹹與偏油膩， 因此， 肝臟所起的作用相對來說更加重要， 而傳統醫學中也有“五臟先補肝”、“補肝腎益筋骨”等說法。
敗醬草的主要作用是清熱解毒， 可幫肝臟減輕負擔， 而枸杞主治肝腎陰虧， 可益精明目， 兩者搭配是一種廉價而有效的護肝藥物。
南方氣候濕熱， 尤其是夏季， 人們頻繁穿梭於高溫環境和低溫空調場所， 易患上暑濕感冒， 而最適合的祛濕清熱食療方就是百合薏米粥了。
百合可退濕熱， 還能潤肺止咳， 可以直接泡水喝， 也可碾成粉沖泡代茶飲，
一般來說， 患有冠心病的人多伴有血瘀， 另外， 各種原因引起的臟腑功能失調， 或因外力使局部血脈不通， 也會引起血瘀。 而血瘀又會引發其他疾病， 造成惡性循環， 倘若有血瘀， 可以試試田七和紅花。
田七是止血藥， 同時也是活血藥， 有“止血不留瘀”之說；而紅花也具有活血通經、散瘀止痛之功效， 兩者合用， 就是“紅花田七飲”， 能活血通經、散瘀止痛。