「健康秘笈」這些糖水女性記得沒事多喝，好處多多！

吃過甘旨的紅糖水煮雞蛋嗎？甜甜的湯水， 賦有嚼勁的雞蛋， 是不是想一下就現已流口水了呢？紅糖水煮雞蛋做法簡單， 但卻是一道眾所周知的藥膳。 它藏著極好的營養價值， 是一道攝生佳品。 那麼， 你知不知道它究竟好在哪裡呢？我們又該怎樣熬制出最佳的紅糖水煮雞蛋呢？下麵小編就來教教你。

一、調節月經

紅糖煮雞蛋對婦人例假順利有極好的幫助， 可讓身體溫暖， 添加能量， 活絡氣血， 加速血液迴圈， 例假也會排得較為順利。 經後若感受精神差， 氣色欠好， 能夠在每天中餐前， 喝一杯濃度約20%的紅糖水。

二、健脾暖胃

不適表現較重時則可在晚餐前再加飲一杯， 繼續一星期即可有用改進。 還可將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更簡單吸收其間的營養成分， 且愈加具有補中益氣， 健脾胃， 暖胃的成效。

三、補血排乳

紅糖水是前期最常見又有用的紅糖攝生飲品。

孕媽媽產後失血多， 膂力和能量消耗大， 在產後的7~10天中若喝一些紅糖水， 能彌補能量， 添加血容量， 有利於產後膂力的康復， 且對產後子宮的收縮， 康復， 惡露的排出以及乳汁排泄等， 也有明顯的促進作用。

四、外敷消腫

紅糖水也能用於外敷，

相同具有排毒潤澤的成效， 老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了， 創傷又紅又腫， 痛苦難耐， 此刻爸爸媽媽會取少量濃度較高的紅糖水塗改於紅腫處， 一瞬間痛苦就能減輕， 紅腫也會逐漸消退。 秋冬時節肌膚因冰冷乾燥而瘙癢， 也可用紅糖水洗擦， 清洗， 可有用地減輕乾癢的感受。 紅糖水也能夠參加白木耳， 枸杞， 紅棗或是紅豆一起煮。

五、利水利尿

例假時期則有助子宮廢物排出， 能減輕腹脹， 腰緊表現；黑糖加桂圓， 薑汁共煮， 有補血作用；取番薯， 紅糖， 姜汁一同煮， 不只具有攝生成效更是一道別具風味的點心

紅糖水煮雞蛋對身體百利而無一害， 常常喝好處多多。 喜愛喝糖水的你， 快點把這個食譜學下來吧。

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