“頸源性頭痛”這個名詞大家可能不熟悉， 但是頭暈頭痛， 脖子僵硬， 想必不少人都有體驗過。 頸源性頭痛已經成為臨床最常見的頭痛之一困擾不少人的生活。 今天給大家帶來一個妙招， 專門針對頸源性頭痛， 而且還有利於頸椎病的恢復和晚上睡眠。
黃豆枕頭
黃豆枕頭是由空軍總醫院門診部神經內科主任醫師提出並推廣的， 經過很多人使用回饋後效果都不錯， 針對頸源性頭痛和頸椎病都有很好的治療效果。
黃豆枕頭的功能
1 .不需要動， 整夜自動有效按摩， 預防頸椎病保護腦血管
枕著黃豆枕頭睡覺， 黃豆就可以有效的按摩到我們的頸部， 並且黃豆自己會堆成一個適合頸椎枕的一個高度， 這能讓頸椎放鬆下來， 並且享受按摩治療， 效果是很不錯的。
2.黃豆與人體骨骼硬度相似， 不怕按出毛病
黃豆的韌性也與人體骨骼的軟硬度相似， 對頸椎的生理曲度有支撐作用，
3.造價低， 可重複使用， 按摩+促眠一氣呵成
自己一塊布就可以做這個枕頭了， 更加是不需要什麼外的專人來按摩， 睡著覺就可以按摩頸脖， 在夜裡保護我們的腦血管， 而且直接有助於我們睡眠。
如何做黃豆枕頭
購買2公斤幹黃豆， 市場上的黃豆分為兩種， 一種是大個的黃豆， 一種是小個的。 選擇小黃豆睡起來不會太膈應。
2.將黃豆炒至七八分熟， 放涼， 這樣可以防蟲蛀和發芽。
3.準備一塊布， 然後反面對折成為一個長度約為 50 釐米、寬度約 20 釐米的布袋， 封好以後再反轉到正面這樣不會漏豆子。
4.把一端用繩子紮緊， 然後把放涼以後的黃豆放進去， 留一些空間， 讓黃豆更加緊實。
5.再把另外一段也同樣紮緊， 整個枕頭就會呈現出枕頭體的圓柱形。 外形像一個大白兔奶糖的樣子。
6.黃豆枕頭的軟硬度跟所裝的豆子多少都是有關係的，做一個合格的黃豆枕頭，大概是需要兩公斤的豆子，高度大約有10釐米，剛好與人在平躺時頸部與床之間間隙的高度一致，主要以枕上以後感覺到舒適為准的。
黃豆枕頭使用方法
睡覺的時候把黃豆枕頭要墊在脖子下面，不上後腦勺下面，黃豆枕頭剛好填充頸部與床之間間隙的高度，這樣才可以起到按摩頸部的作用。
剛開始使用黃豆枕頭可能會不習慣，但是忍耐住堅持一段時間就會看出效果。
黃豆枕頭的功效
1.晚上枕著“黃豆枕頭”睡覺，相當於整夜接受舒適的按摩，對頸源性頭痛有很好的治療作用，對頸椎病也有很好的防治作用。
2.黃豆做的枕頭對人的大腦有按摩作用，經常睡可以對頭部的穴位進行刺激，對失眠、頭暈，長期使用還可以預防感冒。
6.黃豆枕頭的軟硬度跟所裝的豆子多少都是有關係的，做一個合格的黃豆枕頭，大概是需要兩公斤的豆子，高度大約有10釐米，剛好與人在平躺時頸部與床之間間隙的高度一致，主要以枕上以後感覺到舒適為准的。
黃豆枕頭使用方法
睡覺的時候把黃豆枕頭要墊在脖子下面，不上後腦勺下面，黃豆枕頭剛好填充頸部與床之間間隙的高度，這樣才可以起到按摩頸部的作用。
剛開始使用黃豆枕頭可能會不習慣，但是忍耐住堅持一段時間就會看出效果。
黃豆枕頭的功效
1.晚上枕著“黃豆枕頭”睡覺，相當於整夜接受舒適的按摩，對頸源性頭痛有很好的治療作用，對頸椎病也有很好的防治作用。
2.黃豆做的枕頭對人的大腦有按摩作用，經常睡可以對頭部的穴位進行刺激，對失眠、頭暈，長期使用還可以預防感冒。