在實際生活中, 人們都有過這樣的體驗:情緒低落、精神萎靡不振時, 胃口就沒有食欲;當情緒高漲、心情愉快時, 則食欲倍增。 事實上,
人的胃腸其實是有“情感”的器官, 它們的蠕動尤其是各種消化腺的分泌, 都是在神經內分泌系統支配下進行的。 人在愉快的情緒下進餐, 消化液會大量地分泌, 胃腸道蠕動也加強, 使消化活動順利進行, 從而有益於健康。 相反, 在惡劣情緒下進餐, 則可能導致消化功能降低, 甚至發生紊亂。 如果長期在惡劣情緒下進餐, 就會患各種胃病, 最常見的有胃與十二指腸潰瘍和慢性胃炎等。
消化道疾病與精神因素的關係已為人知, 如當人們情緒愉快時, 胃粘膜分泌及血管充盈增加, 胃壁運動增強;當抑鬱悲傷時,
大量的臨床實踐已經證明, 情緒長期處在一個不正常的狀態下, 會導致肌體的免疫系統、內分泌系統發生一些變化, 一般表現為一個長期的過程, 典型的就是胃病。 由於人的大腦中食欲飲食控制中樞和情緒控制中樞離得比較近, 細胞活動會相互影響, 所以人們心情不好的時候往往直接表現為沒有胃口, 不想吃飯, 只有極個別情況是食欲旺盛,
現在很多胃病都是由心理問題引發的, 不少胃病患者病情遷延難愈的原因就在於不重視心理治療。 專家建議, 胃病治療不能單純依靠藥物和飲食調節, 治療的同時,
總之, 壞心情是一種“毒素”, 我們絕不能對這些心理問題掉以輕心。 隨著醫療水準的發展, 人們逐漸開始認識到心理和社會因素對人體身心健康影響的重要性。 經研究證實, 高血壓、糖尿病、胃病、支氣管哮喘、冠心病、過敏性皮炎等幾十種常見病均與人的情緒、心理有著莫大的關聯。
臨床工作中常常發現, 某些突發事件、家庭和工作單位人際關係的緊張、工作壓力增加等導致的疲勞、焦慮和心情抑鬱, 可使潰瘍病發生率明顯升高。 功能性消化不良患者的發病也常常與情緒變化有關。 神經性嘔吐也說明情緒變化可影響胃腸功能。
因此, 儘量保持心平氣和是養胃健脾的一個關鍵方法。 人非聖賢不可能沒有七情六欲, 但是為了自己的健康平時應該有意識的提高自己的修養, 儘量避免去接觸一些能使自己“氣急敗壞”的事情。 另外, 進行適量的體育運動對於保持良好的心境也有獨到的效果。