風靡一時的一秒變腹肌
想必大家一定不陌生了
隔空打腹
啤酒肚變腹肌
輕輕一抹
妹子們就尖叫了
狠狠的一拍
搓衣板出來了
我點點點
變！
然鵝， 今天說的不是公狗腰
我們今天看看網紅們的馬甲線
我只是吸了吸肚子
就有了馬甲線
挺肚子的時候也沒有腹肌
但拍照的時候就這麼一吸腹
馬甲線就自己跑了出來
角度原來這麼重要
只不過改變一下體姿
坐著的時候， 也有肚腩
但是擺個POSE就完全不一樣了
吃瓜群眾想知道
確定沒有經過P圖嗎？
生活中99%的狀態
就像左側一樣
而1%是PO在朋友圈的照片（右）
瞅啥瞅
看我肚子大？
那是吃飽與沒吃的區別
腹部不用力的時候
她是腹直肌分離
松垂...
但是拿好姿勢之後
秒變馬甲線女王
有木有
除了收腹吸氣
光線也是可以加分的
“挺”起來像孕婦
“收”起來是性感
一種是平坦而已
一種是令妹子舔屏的川字腹
的確，如果不是體脂非常低
在坐著的時候
馬甲線是不可能時時都出來的
網紅也不例外
那些天天練不出馬甲線的
心裡有點平衡了
終於可以舒口氣了...
相信自己還有得救！
BUT
BUT
BUT
得先看看你的體脂
25%+（女）就不要擠了
再擠肚皮紋就更深了...
高脂高熱量放開吃著
還不邁開腿
再收腹也收不出馬甲線...
為了能擠出馬甲線
努力堅持吧
當然，一身顯瘦的衣服
也能讓你腰細不少
性感指數自然高漲
正所謂內外兼修
也希望更多喜歡健身健美，想從事健身教練工作，不安於現狀，
在努力追求自己想要的生活的朋友 ，可以加我：18664978667（長按複製粘貼），不管是關於考健身教練證問題，還是諮詢健身專業問題，有問必答！
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生活中99%的狀態
就像左側一樣
而1%是PO在朋友圈的照片（右）
瞅啥瞅
看我肚子大？
那是吃飽與沒吃的區別
腹部不用力的時候
她是腹直肌分離
松垂...
但是拿好姿勢之後
秒變馬甲線女王
有木有
除了收腹吸氣
光線也是可以加分的
“挺”起來像孕婦
“收”起來是性感
一種是平坦而已
一種是令妹子舔屏的川字腹
的確，如果不是體脂非常低
在坐著的時候
馬甲線是不可能時時都出來的
網紅也不例外
那些天天練不出馬甲線的
心裡有點平衡了
終於可以舒口氣了...
相信自己還有得救！
BUT
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BUT
得先看看你的體脂
25%+（女）就不要擠了
再擠肚皮紋就更深了...
高脂高熱量放開吃著
還不邁開腿
再收腹也收不出馬甲線...
為了能擠出馬甲線
努力堅持吧
當然，一身顯瘦的衣服
也能讓你腰細不少
性感指數自然高漲
正所謂內外兼修
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