3月15日， 國際消費者權益日。 這天， 已成為央視以及各大新聞媒體集中曝光問題企業的“打假日”。
“打假”的重任逐漸滲入在我們生活各方各面。
今兒， 誠實正直的小編費盡心思搜集了各方精華， 召開大夥兒來開這個“心理打假大會”， 就是為了：揭露“心理學謊言”；化解多年以來對心理學某些理論的誤解；探索最真實最科學的心理學。
瞧瞧下面這些問題， 它們可能曾經或正在困惑著我們當中將近90％的人。
敲黑板、劃重點， 現在開始咯！
有些事雖小， 可我實在做不到， 怪我不堅定嗎？
我控記不住我記幾啊！真的是我意志薄弱嗎？（委屈）
不不不！首先是因為我們順應了天性的召喚！
就像在家玩電腦， 說好要減肥， 罪惡的雙手卻又忍不住伸向旁邊的薯片。
管不住嘴吃東西， 不單因為貪吃。 而是由於食物成癮。
簡單來說食物成癮者符合癮君子的所有特徵：
會感到強烈渴望：會出現失控， 不停地吃；
會呈現出耐受性：新第一次必須攝取更多才能達到目的， 所以越吃越多；
會出現戒斷症狀：有時故意克制不吃， 就會特難受甚至焦慮、暴躁。
《你不知道的時候， 你已經被美食毒害了》
其次， 是因為做事本身的方式就不對。
除了“吃”， “睡”也是一生中的必不可少。
你是否立了早睡早起的flag， 又常被打臉， 其實是因為打開方式不正確啊。
培養任何習慣都要找正確的方法、正確的行為和正確的步驟， 不是一味強迫自己就能辦的。
想起得早有3個小訣竅：
確定靠譜的起床時間。
根據確定的時間設置好wake和up鬧鐘。
為清醒行為做準備， 洗臉、刷牙、喝水等。
《做不到早睡早起， 並不是因為意志力不強》
日子不順只怪命不好， 才不是我自己造成的？
NO！
平凡的我們常不自覺羡慕天生家境好， 顏值高， 有才華的人， 尤其對比了自己的慘澹人生。
生活不美好怪命？命說："這鍋我不背！"
外界的樣子最終取決於每個人的內心， 即為“投射”。
相同投射
老師：“這題ABD都不對， 所以選C， 多簡單， 你們怎麼就不懂呢？”
願望投射
某單身狗：“那個美女今天又多看我幾眼， 是不是對我有意思？”
情感投射
那個人怎麼越看越討厭呢！
《1分鐘心理學：你看到的外界， 都是你內心的樣子？》
除了抱怨日子不快活， 可能還覺得交友不慎。
朋友太消極， 導致自己也難積極向上了。
而其實86%人不知道， 負能量朋友是你吸引來的。
因為你給了溫床， 才滋生了他們“負能量病菌”。
你的朋友需要倒“情緒垃圾”的地方， 而你又不懂拒絕。
你認為越拒絕，對方越難受，你就越愧疚，就越補償對方，對方就越依賴你，所以不斷迴圈，相愛相殺。
NO！
而你又不懂拒絕。你認為越拒絕，對方越難受，你就越愧疚，就越補償對方，對方就越依賴你，所以不斷迴圈，相愛相殺。
NO！