十人九痔， 痔瘡是一種常見的疾病,患有痔瘡的朋友， 在日常生活中一定要做好對痔瘡的護理,以防痔瘡的復發。
1、改變生活習慣：避免久站久坐，
2、定時排便， 適量吃緩泄劑養成定時排便的好習慣。
3、多飲水：便秘是食物殘治在腸道內停留時間過長， 水分被腸壁吸收過多。 變得堅硬而難以排泄。 每天清晨飲500毫升溫開水或淡鹽水， 可以軟化和稀釋糞便， 有利於大便的排出。
4、經常散步：飯後半小時散一會兒步， 商利於增加胃腸的蛹功， 減少便秘的發生。 整臼伏案工作學習者， 久坐不動， 會造成盆腔淤血， 痔靜脈壓力增高， 易患痔瘡。 因而久坐的人。 丁作一段時間後。 要有意識地活動15-30分鐘， 以改善痔靜脈迴圈。
5、改善飲食習慣：大便通暢能減少便秘， 可以有效預防痔瘡。 多吃麩皮、麥片、蔬菜、水果， 特別是韭菜、菜心梗等有纖維的青菜。 避免食用辛辣、油炸食品， 減少煙酒。
6、多做提肛運動：提肛運動可以使肛門括約肌間斷收縮， 從而增加彈性， 促進肛門部位的血液、淋巴液的凹流， 消除肛門直腸靜脈淤血。 痔瘡患者可通過提肛運動的鍛煉， 消除或減輕痔瘡出血及痔核脫。
痔瘡的到來和人們的生活習慣和飲食密切相關， 疾病的及時康復不僅需要及時的治療還需要做好日常保健。