在這個資訊爆炸的時代， 每個人都希望自己可以成為一個高效學習者， 有更好的成績， 有更的職位， 掙更多的錢。
那麼， 怎樣才能成為一名高效學習者呢？
我最近看了一本書， 書名叫做《如何高效學習》， 作者在書中提到了一個整體性學習的方法。
這裡的整體性學習和之前講的結構化學習方法還不一樣， 結構化學習是指將知識當做一個整體來學習， 建立自己的知識結構；而整體性學習則側重如何高效的進行學習。 （具體後文會介紹）
更有意思的是， 作者把整體性學習的方法比作是一個吃貨找東西吃的過程。 （話說每個吃貨都是高效學習者啊/哭笑不得）
那麼下面我們就來看看高效學習者的吃貨秘笈。
1、找飯館——獲取知識
在我們餓的時候， 我們首先要做的當然是找先飯館（獲取知識）。
每個人的學習習慣不同， 對應著不一樣的學習方法。 甚至有些學習專家把學習方式分為三種，
視覺型主要以閱讀為主， 也是我認為最好的一種辦法；聽覺型主要以聽覺為主， 比如現在很火的各種音訊節目， 分享等；運動型的學習則需要通過操作或者感受才能理解， 比如對新事物的感知。
當然每個人不可能只有一種學習方法， 結合自己的情況交替使用才能達到最好的效果。
作者認為在這些辦法中， 最有效的辦法是閱讀和筆記。
閱讀有兩個方面， 一個是快速閱讀， 一個是主題閱讀。 就像是找飯館一樣， 如果你只是想快速的填飽肚子， 那當然是選最快最方便的；如果你想吃火鍋， 那當然要對比一下所有的火鍋店， 選一家最好的。
補充一個小技巧（閱讀的時候可以結合指讀法，
筆記法也就是我們平常說的記筆記， 但是這裡要注意幾點。
1.儘量不要摘抄， 除非真的很經典；
2.可以邊記邊畫邊該， 重要的是知識的連結而不是筆記本的好看；
3.能用自己的話總結儘量用自己的話總結；
2、按功能表點菜——理解知識
找好了飯館之後開始點菜， 看看自己需要什麼， 什麼比較好吃， 葷素如何搭配， 怎麼吃比較有營養。
學理科的應該都聽過一句話， 叫做“重在理解”。 什麼意思呢？意思就是說， 我們學到的知識僅僅記住是沒有用的， 我們還要理解它， 只有理解了才能準確的應用。
作者在書中列舉了幾個幫助理解的方法， 它們分別是比喻， 內在化和圖表。
圖表法就是使用一些圖表將流程和概念以及相關性結合在一起。 這不就是我們平時說的思維導圖嗎？將一些概念整合到一個系統裡面， 已達到理解的效果。
而且理解一個知識點， 從概念入手是一個很好的辦法。 比如PPT的定義是:“更好的提高演示效果”， 那麼根據這個定義， 我就可以把PPT分為兩部分， 第一部分什麼是演示？第二部分如何提高？
當然這些辦法只適用於結構性比較強的實用類知識， 如果知識點比較散， 那麼可以試試聯想法， 掛鉤法等。
3、為什麼番茄要跟雞蛋炒？——知識拓展
理解了知識之後， 我們就可以嘗試拓展這些知識。 這時候我們考慮的就不僅僅是吃了，
當知識開始拓展的時候， 慢慢的就會形成一個系統， 各種知識就像是蜘蛛網一樣連接在一起。
作者舉了三個拓展方向， 分別是深度拓展， 橫向拓展和縱向拓展。 其實我用一句話來概括就是與其他知識的連接， 也就是說這個知識的網越多越好。
比如一個PPT高手， 他的平面設計能力就很好， 而且他的邏輯能力和視覺化的能力也很強， 而這些能力可以用到穿衣搭配啊， 課程製作啊等領域。
4、上錯菜了， 藍受香菇——糾錯
學習的第四步就是糾錯。 在我們進行拓展的時候， 理解的時候， 都有可能出錯， 而一旦出錯之後， 我們會得出錯誤的結論，進而產生錯誤的行為。
按一般的步驟來說，我們發現問題然後解決問題，糾錯就結束了。但是對於高效學習者而言這還遠遠不夠。
首先我們要分清楚，我們出錯的地方是在概念方面還是在拓展組合方面。如果是概念方面，那麼我們就要回過頭去仔細檢查我們的模型是否出錯；如果是組合方面，那只需要我們及時糾錯就可以了。
糾錯之後便可進入散彈槍策略，散彈槍策略指的是將每個類型的問題都做一遍，當這些都熟悉之後，再適當的延長自己的學習時間。在我看來，散彈槍策略其實就是我們說的刻意練習。
我們需要練習，但不需要一味重複的練習。
5、敞開肚皮吃——實踐應用
啥也不說了，開吃吧，看自己點的菜好不好吃。
在學習中的策略就是，去用用看，看學到的知識好不好使。但是呢？很多知識在我們學習之後是沒有實踐機會的。比如自由落體，比如函數。
作者在書中舉了一個技巧，只需要20分鐘就可以解決所有的知識點。我們暫且把它叫做20分鐘法則。
20分鐘法則分為四步：
1.選擇要學習的概念，並在白紙上寫下來。
2.假設自己是老師，正在向一個毫無基礎的學生解釋
3.遇到問題隨時後退
4.簡單化和比喻，把不懂的用簡單的比喻說出來。
其實這種辦法就是我們現在常說的：“以輸出為導向的學習”,我們寫文章，做分享其實也是按這個步驟，先寫要講的中心思想，然後舉例子論證，並輔以思維導圖，手繪，PPT等形式將內容簡單化，講述給聽眾。
書中還介紹了一種超越整體性學習的加強版，這裡就不介紹了。
整體性學習其實是學習的一整個過程，從知識獲取——理解——拓展——糾錯——實踐輸出。
我們會得出錯誤的結論，進而產生錯誤的行為。按一般的步驟來說，我們發現問題然後解決問題，糾錯就結束了。但是對於高效學習者而言這還遠遠不夠。
首先我們要分清楚，我們出錯的地方是在概念方面還是在拓展組合方面。如果是概念方面，那麼我們就要回過頭去仔細檢查我們的模型是否出錯；如果是組合方面，那只需要我們及時糾錯就可以了。
糾錯之後便可進入散彈槍策略，散彈槍策略指的是將每個類型的問題都做一遍，當這些都熟悉之後，再適當的延長自己的學習時間。在我看來，散彈槍策略其實就是我們說的刻意練習。
我們需要練習，但不需要一味重複的練習。
5、敞開肚皮吃——實踐應用
啥也不說了，開吃吧，看自己點的菜好不好吃。
在學習中的策略就是，去用用看，看學到的知識好不好使。但是呢？很多知識在我們學習之後是沒有實踐機會的。比如自由落體，比如函數。
作者在書中舉了一個技巧，只需要20分鐘就可以解決所有的知識點。我們暫且把它叫做20分鐘法則。
20分鐘法則分為四步：
1.選擇要學習的概念，並在白紙上寫下來。
2.假設自己是老師，正在向一個毫無基礎的學生解釋
3.遇到問題隨時後退
4.簡單化和比喻，把不懂的用簡單的比喻說出來。
其實這種辦法就是我們現在常說的：“以輸出為導向的學習”,我們寫文章，做分享其實也是按這個步驟，先寫要講的中心思想，然後舉例子論證，並輔以思維導圖，手繪，PPT等形式將內容簡單化，講述給聽眾。
書中還介紹了一種超越整體性學習的加強版，這裡就不介紹了。
整體性學習其實是學習的一整個過程，從知識獲取——理解——拓展——糾錯——實踐輸出。