今天要說的奇異水果可不在中國， 它產於南美洲， 果樹外觀很像椰子樹， 因此得名椰棗， 這種果樹生長在沙漠之中， 眾所周知， 通常沙漠中的水果， 糖分很高， 因為晝夜溫差大， 有利於糖分的沉澱， 因此沙漠中的水果多數都很甜， 而椰棗也是甜度很高的水果， 可以說甜到發齁。
椰棗外形很像葡萄， 遠遠看去， 不知道的人還以為是葡萄長在了椰子樹上， 這種神奇的組合， 不僅給人帶來了新鮮的視覺感受， 也給人帶來了超高的果糖含量， 據相關資料顯示， 椰棗的含糖量超高， 竟然能夠達到75%。
很多肥胖人士都不敢吃多糖、多油的食物， 但是椰棗是個例外。 很多人覺得， 糖分如此之高的椰棗， 一定是減肥人士的禁忌， 是萬萬吃不得的， 可事實卻恰恰相反， 儘管椰棗的糖分含量奇高， 但是它卻可以稱得上是減肥佳品， 除了其含糖量很高以外， 椰棗所含的營養元素也很多， 這些營養能夠增加減肥人士的飽腹感， 因此減肥人士也不會頻繁的感覺到饑餓難耐。
事實上， 很多肥胖人士的腸胃和消化系統都不是很健康， 而椰棗能夠促進腸道的消化吸收， 促進人體的新陳代謝， 從而幫助人體消耗掉多餘的熱量， 這對於減肥人士來講， 無疑是另人欣喜的事情。
除了能減肥以外， 椰棗還能幫助人體排毒， 原理和減肥一樣， 通過加速人體新陳代謝， 達到排毒的功效， 同時它還能保養肝臟， 對肝病起到抑制作用， 雖然食用椰棗益處多多， 但是食用任何食物都要適可而止，