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安利單身狗——戀愛心理學(二)

愛情是一件很微妙的東西, 有時候你就得自己創造良好的機緣。 一段邂逅, 如果是在背後精心安排下才發生的, 也不失它的浪漫, 重要的是能讓對方感受到你真摯的愛。

在上一期的搭訕篇之後, 今天給大家講一講, 如何在成功之後維繫良好的關係呢?下面, 我們開始我們的心理小講堂。

親密關係的四個發展階段?

為什麼有的戀人曾經如膠如漆會形同路人?

為什麼有的人開始磕磕碰碰最後有白頭偕老?

每一段感情到底是如何發展和演變的?

有沒有辦法讓我們可以更加主動經營自己的親密關係?

《親密關係的秘密》這本書介紹了一個親密關係發展四階段模型。

作者把人和人交往分成了四個階段。

順便要說一下, 這本書內容下判斷非常絕對, 比如作者的文章經常出現“所有關係的開始, 都是源自不當的理由”這樣的說法。

過於決斷的話語,

讓這本書有一種洗腦的風格, 雖然很多內容也有價值, 但是這種文風是不合適的。 人類也許永遠不能完全搞明白自身, 我們應該對人性的複雜程度保留一點敬畏之心更好, 所以下面的分享, 觀點來自圖書, 但是我都做了自己的微調——我不喜歡過於斷言式的命題。

1、蜜月期

蜜月期是一個很短暫的時刻, 但是特別甜蜜, 因為你感覺到啊, 終於找到他了!——他也許是你內心願望的投射, 但這未必是真的。 很多人愛上一個人不是因為基於真正瞭解基礎上的愛, 而是因為他在某個時刻恰好滿足了我們內心某個期待。 然後Ta會給另一半添加各種光環, 讓自己確定自己這一次做對了選擇。

2、鬥爭期

蜜月過後兩個人都會暴露出一些缺點, 這個階段根本的問題是兩個人都覺得自己為愛付出太多, 得到太少——“你沒有照顧我的感受, 你根本就不珍惜這份愛, 你沒有付出”。

在這個階段, 你會發現你的伴侶似乎是另一個人, 我們原本喜愛伴侶的一切, 現在似乎變成了讓我們最厭煩的一個人。

特別是女人, 一開始認為這個男人會是永遠珍惜和愛護我的人, 結果他連為我做一個小改變都不願意!怎麼辦?

一開始也許是生悶氣, 非要我把話挑明你才能意識到自己的問題嗎?

然後是爭吵, 越來越多, 沒玩沒了的爭吵。 一點點小事都可以引發到爭吵上。

多數人潛意識裡把爭吵當做解決問題的方法, 但讓我們生氣的原因往往不是讓我們開始爭吵的那一個。

3、死亡期

如果爭吵期不能通過有效溝通解決問題, 那麼你們的情感將進入死亡期, 死亡期可不會短, 兩個人還記得愛, 但一直會為愛冷戰, 缺乏溝通, 沒有交流, 連性生活都是一種義務。

死亡期最大的痛不是兩個人動不動就爭吵, 而是對對方感覺麻木了。 情感死亡期也許個人會投入更多精力到事業或者工作, 在這些領域你反而有更大的成功, 但是情感, 那份親密關係卻冷淡枯寂了。

為了拯救死亡期的愛情, “如何重燃愛的火花”永遠是師奶雜誌的頭條, 重渡蜜月, 為他煲湯, 一起做一些有新鮮感的事情, 但這往往並非長久之計,因為真正的問題不是他外面有人了,而是我們的內心出了問題。

4、夥伴期

死亡期也許很長,也許很短,直接導致親密關係解體。大部分親密關係似乎都會不可避免走到死亡期這個階段,然後結束。

但還好還有夥伴期,這才是親密關係追求的長期結局。

到了這個階段,就好比我們原來說的相互扶持,傳統中國文化的說法就是男主外,女主內,一起撐起這個家。你瞭解你的伴侶,你信任你的伴侶,然後你們互相清楚你們在家庭裡的長處和短處,互相幫襯,這才是夥伴期的親密關係。

這種親密關係可以很長很長,但是不會像蜜月那樣一如閃電照亮天空,平淡而悠長,也一樣有滋有味。

最好的親密關係是經過“蜜月期——鬥爭期——夥伴期”,鬥爭期是免不了的,也就是我們所謂的磨合過程。

附:如何維繫長久的戀愛關係

1、調整心態,堅定地樹立“我要好好地和這個人好好過”的心態。當樹立了這個心態之後,你才會發覺外界的所謂誘惑,全部都是浮雲了。

2、應對爭吵,在對方說了什麼話惹心頭起火的時候,先強迫自己冷靜下來,不著急發火,想一想自己是否真做的不對,女性都比較感性,容易將一些情緒和感受放大。如果他對我做的那些事情不滿意,我就做到你滿意得說不出話來。

3、親昵關係。

4、好好裝扮自己。

文稿 | 木頭

編輯 | 此木

但這往往並非長久之計,因為真正的問題不是他外面有人了,而是我們的內心出了問題。

4、夥伴期

死亡期也許很長,也許很短,直接導致親密關係解體。大部分親密關係似乎都會不可避免走到死亡期這個階段,然後結束。

但還好還有夥伴期,這才是親密關係追求的長期結局。

到了這個階段,就好比我們原來說的相互扶持,傳統中國文化的說法就是男主外,女主內,一起撐起這個家。你瞭解你的伴侶,你信任你的伴侶,然後你們互相清楚你們在家庭裡的長處和短處,互相幫襯,這才是夥伴期的親密關係。

這種親密關係可以很長很長,但是不會像蜜月那樣一如閃電照亮天空,平淡而悠長,也一樣有滋有味。

最好的親密關係是經過“蜜月期——鬥爭期——夥伴期”,鬥爭期是免不了的,也就是我們所謂的磨合過程。

附:如何維繫長久的戀愛關係

1、調整心態,堅定地樹立“我要好好地和這個人好好過”的心態。當樹立了這個心態之後,你才會發覺外界的所謂誘惑,全部都是浮雲了。

2、應對爭吵,在對方說了什麼話惹心頭起火的時候,先強迫自己冷靜下來,不著急發火,想一想自己是否真做的不對,女性都比較感性,容易將一些情緒和感受放大。如果他對我做的那些事情不滿意,我就做到你滿意得說不出話來。

3、親昵關係。

4、好好裝扮自己。

文稿 | 木頭

編輯 | 此木

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