對於眾多的行客們來講， 戶外之旅也是一種不可多得的旅行體驗。
越是充滿自然靈性的地區， 就越需要顛覆傳統和走馬觀花式的遊覽。
綿延數英里長的海岸線、多個國家公園和自然保護區組成了一個完美的天然遊樂場， 遊客們可以在這裡體驗野外漂流、在海浪間自由衝浪， 或者在山間的雲霧中徒步穿行。
規劃你的戶外出行地， 本期我們來到哥斯大黎加。
>>衝浪
在太平洋海岸線的Playa Gra
帕沃尼斯
PAVONES
作為地球上擁有最長的左手浪(指浪的爆裂點形成後， 波浪持續不斷向左手方向爆裂)的衝浪勝地之一， 帕沃尼斯在衝浪愛好者中間是一個傳奇。 在天氣適合的時候， 衝浪手們可以一口氣盡情滑上兩到三分鐘。 通常漲南潮的時候是最佳的衝浪時機， 即使你沒有趕上最好的時候， 只需往南走， 不遠處就是Punta Banco礁灘， 這裡有不錯的左浪和右浪。
莎莎布拉瓦
SALSA BRAVA
波多維耶荷(Puerto Viejo)附近的加勒比海面有該國最大的海浪， 12月時， 浪高能達到7米。 潮水從東邊漲起， 海浪組成一道巨大的水牆， 衝擊著岸邊淺灘的礁石， 形成了強有力的漩渦。
培亞格蘭德
PLAYA GRANDE
這裡的海灘面積廣闊， 白天時有波濤洶湧的大浪， 晚上則可以看到棱皮海龜到平靜的海岸上築巢。 這裡是哥斯大黎加境內設施最便利、海浪條件最穩定的海灘， 因此吸引著大量的遊客， 由於這裡水面和海灘都足夠廣闊， 所以從來也不會顯得擁擠。 您可以在Frijoles Locos Surf Shop租船、學習衝浪課程， 並在運動後享受深度按摩， 好好休息並恢復精力(60分鐘按摩385元)。
>>漂流和皮划艇
在311平方公里的托爾圖格羅國家公園內劃皮艇
薩拉皮基河
RíO SARAPIQUí
和帕庫阿爾河(Río Pacuare)湍急的白色激流相比， 薩拉皮基河(Río Sarapiquí)要平緩許多， 河流兩岸茂密的叢林依然保留著原始的狀態和蓬勃的生機。 這裡全年都可保證二到四級的水流速度——隨著雨量不同，
帕庫阿爾河
RíO PACUARE
毫無疑問， 帕庫阿爾河享有中美洲最美漂流勝地的美譽。 河水從加勒比海岸的高山上飛流直下， 穿過數個被原始雨林覆蓋的壯麗峽谷， 進入以湍急驚險而聞名的河道， 然後被平緩的支流隔開， 在這裡可以欣賞兩岸綠蔥蔥的百仞絕壁， 可以在茂密的熱帶植物中穿梭， 還可以感受峽谷激流的刺激。
托爾圖格羅運河
CANALS OF TORTUGUERO
為了將多個澙湖和蜿蜒曲折的河流連接起來， 1974年開鑿了托爾圖格羅運河， 這些運河是你進入和認識托爾圖格羅國家公園(Parque Nacional Tortuguero)的最佳途徑。 這個巨大的海岸國家公園是重要的綠海龜繁育基地。泛舟運河之上，你可以近距離接觸這裡物種豐富的鳥類和野生動物，包括翠鳥、蒼鷺、海龜和凱門鱷等。托爾圖格羅的村子裡可以租到獨木舟或者皮划艇。
>>徒步遠足
蒙特維多雲霧森林內生長著超過2500種植物
科爾科瓦杜國家公園
PARQUE NACIONAL CORCOVADO
科爾科瓦杜國家公園曾被譽為“地球上物種最密集的地區”。這裡是許多珍稀物種棲息的家園，包括緋紅金剛鸚鵡、中美貘、巨型食蟻獸和角雕等。森林中的路徑保持著原始狀態，不過仍可以為您欣賞雨林中的奇異景觀提供極佳的視角。你一定要找個導遊，Osa Wild是你的不二之選。(公園門票95.8元，導遊費用220元起)。
蒙特維多雲霧森林
MONTEVERDE CLOUD FOREST
這片原始森林中有一條12.8公里長的小路，並有人負責日常維護。雨林中到處煙霧彌漫，蕨類植物叢生，長滿苔蘚的藤蔓植物懸在頭頂。最熱門的一條路線在地圖上呈三角形，一直通往保護區入口的東面。另外您需要儘早出發，因為每天的遊客數量是有嚴格限制的。
特諾裡奧火山國家公園
PARQUE NACIONAL VOLCáN TENORIO
作為哥斯大黎加境內最為壯美的自然景觀，這裡青藍色的河水、瀑布和澙湖恍如仙境一般，當地人也因此稱這個公園為“藍色的河流”(RíoCeleste)。這裡有一條清晰標識出的路線，環繞著火山和水霧彌漫的瀑布路線總長約6.5公里，但要做好走3個小時的準備。
>>交通
從機場有密集班次的大巴到聖約瑟(票價每位9.6元)，也可以乘坐計程車(大約140元)。如果預算允許的話，租用私人飛機是在國內遊玩最為快捷便利的交通方式——通常到大部分目的地都在一個半小時航程以內。哥斯大黎加國內的航空公司為Nature Air和Sansa(返程機票480元起)。或者考慮租賃一輛私人大巴提供上門服務，可供選擇的公司有Interbus。
精彩見聞：
賞鳥
哥斯大黎加是個名副其實的伊甸園，生活著各種鳥類......
犀鳥哥斯大黎加有6個不同品種的犀鳥，這是熱帶雨林中的一種標誌性的鳥類。也不要錯過栗嘴巨嘴鳥和彩虹巨嘴鳥，前者有著巨大鳥嘴和鮮亮的羽毛。
緋紅金剛鸚鵡巨大的個頭、紅色的羽毛和震耳欲聾的鳥叫聲，讓你一定不會把它和其他品種搞混了。緋紅金剛鸚鵡在卡拉拉國家公園
(Parque Nacional Carara)和奧薩半島(Península de Osa)十分常見。
鳳尾綠咬鵑這種有著炫目羽毛的鳥類曾經對阿茲特克人和瑪雅人有著重要意義，它們的羽毛常被用在祭祀典禮中。在洛杉格查爾國家公園
(Parque Nacional Los Quetzales)附近，你就可以見到它們泛著綠色螢光的身子、紅色的胸脯和長長的翠綠尾巴。
蜂鳥根據記錄，哥斯大黎加生活著超過50種蜂鳥，大多數都生活在高海拔地區。體型最大的是紫刀翅蜂鳥，它們的頭部和軀幹都為耀眼的紫色，而翅膀是深綠色。
圖文內容來自《孤獨星球》雜誌期刊
這個巨大的海岸國家公園是重要的綠海龜繁育基地。泛舟運河之上，你可以近距離接觸這裡物種豐富的鳥類和野生動物，包括翠鳥、蒼鷺、海龜和凱門鱷等。托爾圖格羅的村子裡可以租到獨木舟或者皮划艇。>>徒步遠足
蒙特維多雲霧森林內生長著超過2500種植物
科爾科瓦杜國家公園
PARQUE NACIONAL CORCOVADO
科爾科瓦杜國家公園曾被譽為“地球上物種最密集的地區”。這裡是許多珍稀物種棲息的家園，包括緋紅金剛鸚鵡、中美貘、巨型食蟻獸和角雕等。森林中的路徑保持著原始狀態，不過仍可以為您欣賞雨林中的奇異景觀提供極佳的視角。你一定要找個導遊，Osa Wild是你的不二之選。(公園門票95.8元，導遊費用220元起)。
蒙特維多雲霧森林
MONTEVERDE CLOUD FOREST
這片原始森林中有一條12.8公里長的小路，並有人負責日常維護。雨林中到處煙霧彌漫，蕨類植物叢生，長滿苔蘚的藤蔓植物懸在頭頂。最熱門的一條路線在地圖上呈三角形，一直通往保護區入口的東面。另外您需要儘早出發，因為每天的遊客數量是有嚴格限制的。
特諾裡奧火山國家公園
PARQUE NACIONAL VOLCáN TENORIO
作為哥斯大黎加境內最為壯美的自然景觀，這裡青藍色的河水、瀑布和澙湖恍如仙境一般，當地人也因此稱這個公園為“藍色的河流”(RíoCeleste)。這裡有一條清晰標識出的路線，環繞著火山和水霧彌漫的瀑布路線總長約6.5公里，但要做好走3個小時的準備。
>>交通
從機場有密集班次的大巴到聖約瑟(票價每位9.6元)，也可以乘坐計程車(大約140元)。如果預算允許的話，租用私人飛機是在國內遊玩最為快捷便利的交通方式——通常到大部分目的地都在一個半小時航程以內。哥斯大黎加國內的航空公司為Nature Air和Sansa(返程機票480元起)。或者考慮租賃一輛私人大巴提供上門服務，可供選擇的公司有Interbus。
精彩見聞：
賞鳥
哥斯大黎加是個名副其實的伊甸園，生活著各種鳥類......
犀鳥哥斯大黎加有6個不同品種的犀鳥，這是熱帶雨林中的一種標誌性的鳥類。也不要錯過栗嘴巨嘴鳥和彩虹巨嘴鳥，前者有著巨大鳥嘴和鮮亮的羽毛。
緋紅金剛鸚鵡巨大的個頭、紅色的羽毛和震耳欲聾的鳥叫聲，讓你一定不會把它和其他品種搞混了。緋紅金剛鸚鵡在卡拉拉國家公園
(Parque Nacional Carara)和奧薩半島(Península de Osa)十分常見。
鳳尾綠咬鵑這種有著炫目羽毛的鳥類曾經對阿茲特克人和瑪雅人有著重要意義，它們的羽毛常被用在祭祀典禮中。在洛杉格查爾國家公園
(Parque Nacional Los Quetzales)附近，你就可以見到它們泛著綠色螢光的身子、紅色的胸脯和長長的翠綠尾巴。
蜂鳥根據記錄，哥斯大黎加生活著超過50種蜂鳥，大多數都生活在高海拔地區。體型最大的是紫刀翅蜂鳥，它們的頭部和軀幹都為耀眼的紫色，而翅膀是深綠色。
圖文內容來自《孤獨星球》雜誌期刊