咽喉炎， 這是平時生活種常見的一種疾病， 相信不少人都有患咽喉炎的經歷。 今天小編就為大家介紹得了咽喉炎吃一些什麼好?
患上咽喉炎吃什麼水果好?
1、櫻桃
櫻桃即是食物也是中藥。 櫻桃的果實可起到潤肺利尿， 清熱健脾， 對肝臟有良好的養護之功。 富含維生素C， 可抗壞血因數。 枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱， 對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。
2、楊梅
楊梅含有多種有機酸， 生食可生津潤燥。 對咽喉腫痛， 產生幹癢咳嗽有一定綬和作用。
3、梨
梨是民間公認的清肺潤喉的水果。 因此治療咽喉炎必吃梨。 梨梨富含水分和維生素C， 是適應秋天氣候乾燥的佳果。 梨對上呼吸道感染出現的咽幹、聲嘶、痰稠有良效。
4、荸薺
荸薺可明目退翳， 治痔瘡， 大便下血。 預防流腦， 高血壓， 可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。 可將荸薺加冰糖榨汁服用， 還可將荸薺與秋梨同燉後加入冰糖服用， 止咳效果也很好。
5、甘蔗
甘蔗甘蔗能瀉火熱， 解熱止渴， 和中寬膈， 生津潤燥， 助脾健胃， 利尿， 滋養等功效。 可用於口乾舌燥， 津液不足， 小便不利， 大便秘結， 反胃嘔吐， 消化不良， 發燒口渴。 咽喉炎患者生食與熟食都可。 熟食甘蔗汁對咽喉炎患者起來補益作用。
如何預防咽喉炎?
1、注意好口腔衛生
堅持早晚及飯後刷牙，還需糾正張口呼吸的不良習慣，避免空氣中的粉塵對口腔污染。早晚可用淡鹽水漱口，漱口後不妨再喝一杯淡鹽水，預防感染。
2、保持居室內空氣清新
保持居室內空氣濕潤清潔，室內不吸煙，不放有刺激氣味的物品。冬季用暖氣取暖時應注意室內不要太乾燥，可使用加濕器，或者睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤。
3、不可用嗓過度或大聲喊叫
需要注意不可用嗓過度或大聲喊叫，注意休息，減少操勞，適當鍛煉身體。有全身性疾病者應積極治療，若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時治療。
4、多食用潤喉食物
可多飲用清涼潤喉飲料和進食水果，如甘蔗、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用鹽水漱口，還可生吃蘿蔔或用蘿蔔做菜吃。
5、適量運動
適量參加體育活動，增加體質與抗病能力，減少煙酒刺激，但不可單純依靠藥物。
6、戒煙酒
既可刺激咽喉又可使機體功能受損，應堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
7、吞津
兩手輕放於兩大腿上，兩眼微閉，舌抵上齶，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下嚥，如此15-20分鐘。
以上就是小編為大家介紹的得了咽喉炎吃一些什麼水果比較好，還有預防咽喉炎得方法，希望對大家有用。
1、注意好口腔衛生
堅持早晚及飯後刷牙，還需糾正張口呼吸的不良習慣，避免空氣中的粉塵對口腔污染。早晚可用淡鹽水漱口，漱口後不妨再喝一杯淡鹽水，預防感染。
2、保持居室內空氣清新
保持居室內空氣濕潤清潔，室內不吸煙，不放有刺激氣味的物品。冬季用暖氣取暖時應注意室內不要太乾燥，可使用加濕器，或者睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤。
3、不可用嗓過度或大聲喊叫
需要注意不可用嗓過度或大聲喊叫，注意休息，減少操勞，適當鍛煉身體。有全身性疾病者應積極治療，若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時治療。
4、多食用潤喉食物
可多飲用清涼潤喉飲料和進食水果，如甘蔗、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用鹽水漱口，還可生吃蘿蔔或用蘿蔔做菜吃。
5、適量運動
適量參加體育活動，增加體質與抗病能力，減少煙酒刺激，但不可單純依靠藥物。
6、戒煙酒
既可刺激咽喉又可使機體功能受損，應堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
7、吞津
兩手輕放於兩大腿上，兩眼微閉，舌抵上齶，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下嚥，如此15-20分鐘。
以上就是小編為大家介紹的得了咽喉炎吃一些什麼水果比較好，還有預防咽喉炎得方法，希望對大家有用。