高血脂是“三高”中的一種，
那麼高血脂是怎樣呈現的呢？專家表示，
營養不良也有可能呈現高血脂，
下面就來理解下這是怎樣一回事吧。
營養不良也有可能招致高血脂
如今在每一個家庭的餐桌上， 大魚大肉成為了人們飲食的重點， 而新穎的蔬菜常常被拒之門外， 營養過剩時間久了容易患上高血脂， 同時長期營養不良的朋友也可能引發此病。 而如今年輕人的工作大多數都是從事腦力勞動， 白晝忙碌的工作使上班族精疲力盡， 晚上回到家吃過飯， 就窩在家裡看電視或者是玩電腦， 短少恰當的體育鍛煉， 誘發高血脂的呈現。
另外， 糖尿病患者在生活中需求長時間的吃藥， 很多患者只顧著埋頭吃藥， 無視了定期的檢查， 藥物的毒反作用， 容易使脂質代謝發作絮亂， 呈現繼發性高血脂症。
這些食物幫你抵禦高血脂
大蒜
美國研討人員發現， 每天吃半顆蒜頭（整顆更好），
茄子
茄子含有多種維生素， 特別是紫茄中含有較多的維生素P， 能加強細胞黏著性， 進步微血管彈性。 醫學研討標明， 茄子能降低膽固醇， 還能避免高脂血症惹起的血管損傷， 可輔助治療高血壓、高血脂、動脈硬化等病症。
胡蘿蔔
現代研討發現， 胡蘿蔔中含有大量的生物鉀， 鉀進入血液後， 能將血液中的油脂乳化， 同時能有效地溶解堆積在血管壁上的“膽固醇硬化斑塊”， 並將這些“渣滓”排出體外。 從而到達降血脂、淨化血液、增加血管壁彈性、改善微循環的效果。
薏仁
薏仁能降低血脂及血糖， 促進新陳代謝， 有利尿作用， 能有效改善水腫現象。 而且薏仁的熱量比擬低， 其富含的水溶性纖維， 能夠改善便秘， 肅清體內堆積毒素。
魚類
魚類所含的飽和脂肪極低， 特別是來自深海的冷水魚類， 含有大量的W-3脂肪酸， 據美國科學家的研討證明， 服用W-3脂肪酸（EPA和DHA補充劑）的人， 膽固醇和三酸甘油脂的含量、血液稀薄度均有降低， 而且還有降低血壓的作用