我的一位胃病患者朋友張先生， 今年58歲， 是一家企業的高管， 起初是由於他胃痛、胃脹、反酸， 然後來醫院就診， 詢問我關於胃病的診治問題。
張先生說， 由於工作的原因他要經常出差、酒桌應酬、吸煙喝酒、飲食不規律、早出晚歸……最近他經常感覺上腹灼痛、脹痛、遇冷、硬、辛辣食物則更加劇痛， 同時伴有腹脹、噯氣、反酸、嘔吐等症狀， 以至於導致他白天工作受到影響， 晚上又睡不好， 這樣的狀態持續了一年多， 去醫院診斷是淺表性胃炎， 以前感覺不太嚴重， 可最近越來越嚴重了。
他接著和我講， 以前就胃痛， 也沒在乎， 怎麼檢查結果出來就淺表性胃炎了呢， 大夫， 這淺表性胃炎要多久能治好啊， 嚴重嗎？會發生癌變嗎？從張先生的言語中我聽出了他對疾病極大的恐懼。
其實他發病的原因是和外部條件的刺激密切相關的， 如吸煙、飲酒、飲食不規律等， 再加上沒有太在意和及時的治療，
針對張先生這種情況， 只要胃黏膜得到及時的修復， 注意調節生活規律， 及時的治療， 胃病就不會發作， 淺表性胃炎目前還是可以治療的， 不必太過於擔心。
但如果胃黏膜未得到及時修復， 就會出現夜間疼痛， 呈燒灼性或饑餓性鈍痛， 偶有便血等情況出現， 從而引發胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍， 再嚴重者， 會引發萎縮性胃炎， 到那時就難治了， 錢花了， 卻不一定能治好。
我在這裡再次提醒胃病患者朋友們， 得了胃病一定要及時治療， 千萬不要等到復發、惡化再想起去治療， 以免病情惡化， 必要時要做胃鏡檢查， 要從根源上去治療胃病， 所以及早修復胃黏膜是重中之重。
為此我幫張先生制定了一套胃黏膜修復計畫，
對於修復胃黏膜， 筆者有以下幾點建議， 希望可以幫到各位胃病朋友
1.少食多餐， 避免食物過多停留， 影響消化禁吃辛辣， 避免刺激胃黏膜；細嚼慢嚥；避免刺激胃腸的蠕動；食物要細軟， 因為質地偏硬的食物不易消化， 會損害胃黏膜， 從而加重病情。
2.避免服用對胃黏膜有刺激性的藥物， 例如， 阿司匹林、消炎痛等藥物， 如果因其他病情必須服用， 也要在醫生指導下進行減量服用， （適合飯後服用， 最好在配上胃黏膜保護劑）。
3.現代科學的進步， 現今在許多三甲醫院， 醫生都建議食用純天然海洋生物活性提取物進行修復胃黏膜， 如， 海參配以殼聚糖的活性提取物；海藻酸鈉，
4.進行適度的活動， 如慢跑、步行等， 每天曬半小時太陽， 還有就是保持一個愉悅的心情， 有益胃病的恢復。
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