昨晚的315晚會， 央視曝光了一些保健品廠商， 他們給老人一些小恩小惠、並打著“健康講座”的旗號， 幹著高價賣保健品的勾當。 的確保健品市場魚龍混雜，
退休在家的老人是一個非常特殊的群體， 他們幾乎具有推銷人員心中“完美客戶”的所有特徵：
時間充裕且寂寞：父母退休在家， 除了吃飯睡覺幾乎無事可做。 一方面， 社會價值感缺失使他們希望得到別人的認可， 另一方面， 兒女不在身邊也讓他們對親情和陪伴充滿渴望。
有一定的經濟實力：很多老年人每個月都有固定的退休金， 也有一定存款， 再加上兒女大多已經成家立業， 因此具備任性買買買的經濟實力。
為健康和壽命擔憂：老年人退休在家， 基本不再奔波於前途事業， 也很少再為兒女操勞。
有錢有閑有痛點， 老年人必然會成為保健品商逐利的主要目標。 幾句暖心的叔叔阿姨（也有上來喊乾爹喊乾媽的）， 耐心地陪（推）聊（銷）個把小時， 時不時再誇誇當年的英勇事蹟……誰能抵抗得了這些甜蜜炮彈呢？
勸別亂買不管用， 子女應該怎麼辦？簡單地一句“這是假的， 以後別買了！”不僅沒有任何說服力， 反而有可能引起老人的逆反心理：“你說假就假啊？推銷員小李說是真的！我信他！”
該咋辦呢？1.認標識：沒有“國食健字”標識的， 通通別買
“國食健字”是由國家食品藥品監督管理總局（CFDA）批准生產的保健品通過字型大小， 正規保健品的包裝盒上一定會有這四字標識， 還會有一個相應批號。
2.看成分：保健品中不得含有藥物成分
帶有“國食健字”標識的正規保健品， 僅僅是一種食品， 絕對不能添加藥物成分（藥品應以“藥”字型大小的名義申請和審批）， 否則有可能產生藥品的不良反應， 甚至毒性。
然而， 一些不法商家為了誇大宣傳和擴大銷量， 仍有意在保健品中非法添加藥物成分， 包括西藥和中藥。
常見的非法添加物質有以下幾種：
減肥類：西布曲明、麻黃堿、芬氟拉明。 它們雖有助於降低體重， 但對人體危害巨大， 西布曲明可增加心血管疾病的發生風險。
輔助降糖類：格列苯脲、格列美脲、格列吡嗪、鹽酸二甲雙胍等常見降糖藥。 這些藥物雖然降糖作用顯著，
輔助降壓類：常見的非法添加物質有阿替洛爾、鹽酸可樂定、氫氯噻嗪、硝苯地平等等。 同樣， 這些藥物在沒有標明劑量， 患者隨意使用的情況下， 將對患者健康乃至生命造成巨大威脅。
“壯陽補腎”類：西地那非（即“偉哥”）、紅地那非、他達那非， 以及中藥材雄黃、河豚、馬錢子等等。 在沒有醫生的指導下， 長期大量服用“偉哥”類西藥易產生嚴重的毒副作用， 包括劇烈頭痛、視力模糊、心血管疾病， 甚至造成青光眼和永久性陽痿。
而雄黃、硫磺、河豚、生半夏、馬錢子等“著名”的壯陽中藥， 由於具有一定毒性， 可能引起比較嚴重的副作用，
CFDA曾於2014年明確提出， “目前， 我國允許註冊申請的特定保健食品功能有增強免疫力、輔助降血脂、減肥等27項， 但不包括補腎壯陽、活血通絡、益氣固本、滋陰壯陽、滋補腎陽、壯陽補腎等相關功能。 原衛生部和國家食品藥品監督管理部門也從未批准過聲稱壯陽功能的保健食品。 因此， 聲稱壯陽功能的保健食品一律屬於假冒保健食品。 ”
改善睡眠類：地西泮、硝西泮、氯硝西泮、苯巴比妥等。 此類藥物多為國家管制的精神藥品， 如不受控制地隨意使用， 可能會引起頭暈、呼吸抑制等不良反應， 也容易形成藥物依賴和成癮性。
3.別上當：所有保健品都不能治病
2012年， CFDA發佈了允許申報的27種保健食品功能， 凡是超出範圍的都屬於誇大宣傳，都不靠譜。它們包括：
增強免疫力；輔助降血脂；輔助降血糖；抗氧化；輔助改善記憶；緩解視疲勞；促進排鉛；清咽；輔助降血壓；改善睡眠；促進泌乳；緩解體力疲勞；提高缺氧耐受力；對輻射危害有輔助保護功能；減肥；改善生長發育；增加骨密度；改善營養性貧血；對化學性肝損傷的輔助保護作用；祛痤瘡；祛黃褐斑；改善皮膚水份；改善皮膚油份；調節腸道菌群；促進消化；通便；對胃黏膜損傷有輔助保護功能。
對於高血脂、高血壓、糖尿病、骨質疏鬆等老年人常見病，CFDA謹慎給出了“輔助”和“改善”的概念，意思是所有的保健品都不能替代降壓、降糖和降脂等藥物作用，不能用來治療和預防疾病。
那些號稱能夠“溶解血栓”，“治癒中風”，“根治糖尿病”的保健品全都是誇大宣傳，混淆了保健品和藥品的概念，非常不靠譜。
4.信科學：營養素補太多反而有害
維持人體正常功能所必需蛋白質、維生素、微量元素等營養物質，都可以從日常飲食中獲得，一般不需要額外補充。
老年人機體功能衰退，對營養素的吸收可能存在一定障礙。但即便真的要補，也應該依據身體檢查結果，在醫生的指導下有針對性地補充營養素。
“推銷員小李”不瞭解老人身體具體情況，就隨意讓補鐵補鈣補鋅，結果很可能是該補的沒補上，不需要補的又攝入過量，反而有害健康。
比如維生素A攝入過多易引起骨質增生、皮膚乾燥剝落、嘔吐、顱內壓升高等症狀；葉酸（維生素B9）攝入過量可能增加多種癌症的發生風險，包括肺癌和前列腺癌；長期食用冬蟲夏草容易造成砷攝入過量，超劑量長期服用何首烏可能增加肝損傷的發生風險。
也有些胃口不太好的老年人可能會本末倒置，認為多吃保健品營養就夠了，沒必要吃飯。對此，CFDA明確指出“保健食品不含全面的營養素，不能代替其他食品，要堅持正常飲食。”
多說一句，如果胃口不好吃不下飯，最好去醫院進行詳細檢查，看看是否有其他疾病。
5.最重要的，心病還得心藥醫
為啥推銷員專坑老年人，一坑一個准？為啥我們苦口婆心地勸別買保健品，卻沒有任何卵用？
不得不說推銷員比我們更願意花時間陪他們，也更懂他們，雖然只是出於工作需要。有些爺爺奶奶有心理話甚至不想和子女溝通，而是找“推銷員小李”。
所以啊，我們哪怕花上琢磨領導或客戶一半的心思去琢磨我們的父母，推掉一些不必要的應酬陪陪爸爸媽媽，和他們聊聊街坊四鄰，工作生活，最好也多談談最近被曝光的黑心保健品及其嚴重危害。
當父母子女之間足夠親近和信任時，他們就不會再把我們的話當成耳旁風，或者乾脆對著幹了。
話說回來，老年人該如何正確保健？定期體檢：用科學的體檢結果瞭解自身健康狀況，如果確實需要服用營養素補劑或其他藥物，應該遵循醫囑。
子女幫老人買保健品：如果老人身體確實需要，定期買保健品的任務可以由子女代為完成。這樣不僅能夠有效防止上當受騙，也等於給了子女更多機會孝敬和陪伴父母，從源頭上掐斷老人的“購物欲”。
規律作息，開心生活：除了年齡因素之外，很多疾病的發生也與包括抽煙喝酒缺乏運動在內的不良生活方式，以及消極情緒關係密切。所以與其花重金買保健品輔助降壓降糖，不如通養成健康的生活方式和積極的生活態度，最大程度地將疾病拒之門外，防患於未然。
參考資料：
國家食品藥品監督管理總局官網：
1.保健食品功能http://www.sda.gov.cn/WS01/CL1163/76523.html
2.保健品消費提示http://www.sda.gov.cn/WS01/CL0051/143944.html
3.保健食品中可能非法添加的物質名單（第一批）http://www.sda.gov.cn/WS01/CL1162/76614.html
4.保健食品禁用物品名單http://www.sda.gov.cn/WS01/CL1161/
投稿郵箱：reading@chunyu.me（歡迎醫生及科普工作者踴躍投稿）
版權聲明：本文為春雨醫生原創稿件，版權歸屬春雨醫生所有，未經授權禁止轉載，授權與合作事宜請聯繫reading@chunyu.me
凡是超出範圍的都屬於誇大宣傳，都不靠譜。它們包括：增強免疫力；輔助降血脂；輔助降血糖；抗氧化；輔助改善記憶；緩解視疲勞；促進排鉛；清咽；輔助降血壓；改善睡眠；促進泌乳；緩解體力疲勞；提高缺氧耐受力；對輻射危害有輔助保護功能；減肥；改善生長發育；增加骨密度；改善營養性貧血；對化學性肝損傷的輔助保護作用；祛痤瘡；祛黃褐斑；改善皮膚水份；改善皮膚油份；調節腸道菌群；促進消化；通便；對胃黏膜損傷有輔助保護功能。
對於高血脂、高血壓、糖尿病、骨質疏鬆等老年人常見病，CFDA謹慎給出了“輔助”和“改善”的概念，意思是所有的保健品都不能替代降壓、降糖和降脂等藥物作用，不能用來治療和預防疾病。
那些號稱能夠“溶解血栓”，“治癒中風”，“根治糖尿病”的保健品全都是誇大宣傳，混淆了保健品和藥品的概念，非常不靠譜。
4.信科學：營養素補太多反而有害
維持人體正常功能所必需蛋白質、維生素、微量元素等營養物質，都可以從日常飲食中獲得，一般不需要額外補充。
老年人機體功能衰退，對營養素的吸收可能存在一定障礙。但即便真的要補，也應該依據身體檢查結果，在醫生的指導下有針對性地補充營養素。
“推銷員小李”不瞭解老人身體具體情況，就隨意讓補鐵補鈣補鋅，結果很可能是該補的沒補上，不需要補的又攝入過量，反而有害健康。
比如維生素A攝入過多易引起骨質增生、皮膚乾燥剝落、嘔吐、顱內壓升高等症狀；葉酸（維生素B9）攝入過量可能增加多種癌症的發生風險，包括肺癌和前列腺癌；長期食用冬蟲夏草容易造成砷攝入過量，超劑量長期服用何首烏可能增加肝損傷的發生風險。
也有些胃口不太好的老年人可能會本末倒置，認為多吃保健品營養就夠了，沒必要吃飯。對此，CFDA明確指出“保健食品不含全面的營養素，不能代替其他食品，要堅持正常飲食。”
多說一句，如果胃口不好吃不下飯，最好去醫院進行詳細檢查，看看是否有其他疾病。
5.最重要的，心病還得心藥醫
為啥推銷員專坑老年人，一坑一個准？為啥我們苦口婆心地勸別買保健品，卻沒有任何卵用？
不得不說推銷員比我們更願意花時間陪他們，也更懂他們，雖然只是出於工作需要。有些爺爺奶奶有心理話甚至不想和子女溝通，而是找“推銷員小李”。
所以啊，我們哪怕花上琢磨領導或客戶一半的心思去琢磨我們的父母，推掉一些不必要的應酬陪陪爸爸媽媽，和他們聊聊街坊四鄰，工作生活，最好也多談談最近被曝光的黑心保健品及其嚴重危害。
當父母子女之間足夠親近和信任時，他們就不會再把我們的話當成耳旁風，或者乾脆對著幹了。
話說回來，老年人該如何正確保健？定期體檢：用科學的體檢結果瞭解自身健康狀況，如果確實需要服用營養素補劑或其他藥物，應該遵循醫囑。
子女幫老人買保健品：如果老人身體確實需要，定期買保健品的任務可以由子女代為完成。這樣不僅能夠有效防止上當受騙，也等於給了子女更多機會孝敬和陪伴父母，從源頭上掐斷老人的“購物欲”。
規律作息，開心生活：除了年齡因素之外，很多疾病的發生也與包括抽煙喝酒缺乏運動在內的不良生活方式，以及消極情緒關係密切。所以與其花重金買保健品輔助降壓降糖，不如通養成健康的生活方式和積極的生活態度，最大程度地將疾病拒之門外，防患於未然。
參考資料：
國家食品藥品監督管理總局官網：
1.保健食品功能http://www.sda.gov.cn/WS01/CL1163/76523.html
2.保健品消費提示http://www.sda.gov.cn/WS01/CL0051/143944.html
3.保健食品中可能非法添加的物質名單（第一批）http://www.sda.gov.cn/WS01/CL1162/76614.html
4.保健食品禁用物品名單http://www.sda.gov.cn/WS01/CL1161/
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版權聲明：本文為春雨醫生原創稿件，版權歸屬春雨醫生所有，未經授權禁止轉載，授權與合作事宜請聯繫reading@chunyu.me