1、野菊花茶
一茶匙野菊花葉片, 用一杯滾燙開水沖泡, 燜約十分鐘後即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用。
2、野菊花山楂茶
野菊花10克, 加山楂、金銀花各10克,
3、野菊花枸杞茶
取枸杞子10g,菊花3g。 將枸杞子、白菊花同時放入較大的有蓋杯中, 用沸水沖泡, 加蓋燜15分鐘後可開始飲用。 此款花茶可降壓降脂, 清肝瀉火, 養陰明目。
注意野菊花茶的副作用
野菊花茶的功效雖多, 但也不是絕對安全, 如飲用野菊花茶後少數人出現胃部不適、胃納欠佳、腸鳴、便溏等消化道反應, 脾胃虛寒者、孕婦不宜。 專家指出, 不要將幹花、中草藥當補品飲用。 另外, 無論劑量過大還是服用時間過長, 都可能發生毒副作用。 正在服用西藥的患者飲用中草藥茶更應注意, 因為不適當地與西藥聯用可能對身體造成傷害。
野菊花性微寒, 常人長期服用或用量過大, 可傷脾胃陽氣, 如出現胃部不適、胃納欠佳、腸鳴、大便稀爛等胃腸道反應, 故脾胃虛寒者及孕婦不宜用。