老發火容易導致五種“氣病”， 氣大傷身可不是騙你的。
1.傷心。 生氣時， 會令心跳加快， 血壓升高， 尤其是患有心腦血管疾病的人， 生氣容易使病情加劇。
2.傷胃。 中醫認為， 郁怒則傷肝， “肝木橫逆則克脾土”， 使脾胃受傷， 引發胸腹脹滿、疼痛、食欲不振、消化不良等症狀。 有調查顯示， 約50%的胃病與生氣有關。
3.傷肺。 生氣易引起呼吸急促， 過度換氣， 肺泡不停擴張， 得不到放鬆， 有害肺部健康， 嚴重時會引發哮喘等病症。
4.傷肝。 生氣會導致肝氣不舒、氣滯血淤。
5.傷皮膚。 生氣時， 大腦血液中增加的毒素會刺激毛囊， 引起毛囊周圍程度不等的炎症，
消氣按五個“撒氣閥”
1.愛生悶氣按腳面。
對於愛生悶氣、焦慮、心煩意亂的人， 可按摩腳面， 能快速讓人神清氣爽、心平氣和。
此處是太沖穴的所在位置， 為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一， 又稱“消氣穴”， 位置在大腳趾和二腳趾之間，
2.快發火時摳掌心。
人在快要發火時， 可輕握拳頭， 用中指摳自己的掌心處1～2分鐘， 能起到清心火的作用。
這裡是勞宮穴的所在位置， 屬於手厥陰心包經， 心包經對心臟起著保護作用，
3.生氣胃脹揉小腿。
當生氣感到胃脹時， 可按揉小腿外側， 能消除腸胃的濁氣， 起到“順氣”的作用。
這是足三裡穴的所在，
4.氣得發抖搓腳心。
若出現生氣引起的渾身發抖， 按摩腳心能起到安神的作用。
這裡有一個人體的重要穴位——湧泉穴。 它是腎經之首， 位於足底，
5.情緒激動按頭頂。
如果感覺自己情緒開始激動， 出現頭痛、頭暈、胸悶、失眠等情況時， 不妨坐下來按揉一下頭頂， 在“源頭”上把“氣”放掉。
頭頂有一個重要穴位即百會穴，在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處
用雙手指按壓7秒再鬆手，連續7次，可緩解症狀，提神醒腦。
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