最近天氣真是越老越熱了， 還老愛下雨。 可能是夏天可能快到的原因吧。
夏天快到了， 你沒有聽錯， 女生很快就可以穿上美麗的小裙子了。
臉上長痘痘是肝火旺的一種。 隨著工作壓力、學習壓力等等心理影響， 常動怒導致出現肝火旺的症狀。
肝火旺不是什麼大病， 卻影響我們的日常生活。 肝火旺有六種症狀可以看出：
（一）看脾氣
肝火旺時還容易心煩意亂， 容易發怒， 控制不住脾氣。
（二）看睡眠
肝火旺時晚上睡覺時出現睡眠不穩， 多夢， 容易被驚醒， 失眠。
（三）看口部
口幹， 口苦， 口臭， 舌苔發厚， 牙齦紅腫， 這些都是肝火旺的症狀。
（四）看全身
精神不好， 容易瞌睡， 頭暈， 臉色發紅， 身體悶熱， 肝火旺的人容易疲倦。
（五）小孩肝火旺症狀
睡覺喜歡蹬被子， 有時候還打呼嚕，
（六）女人肝火旺的症狀
會經期推遲， 導致月經不調， 經血量沒有規律等表現。
治療方法;
（1）享米食療法；有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效， 為常用的利水滲濕藥。 祛濕效果最好的食物莫過於享米了。 享米的祛濕功效早在古代就有記載， 《本草綱目》記載：享米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。因為享代表旺盛，體現享米有活血的作用！
享米紅豆粥
材料：享米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克
做法：享米、紅豆洗淨浸泡。好了之後把材料放進煲中加水，文火3小時即可食用。
享米紅豆蓮子粥
材料：蓮子10克、享米15克、紅豆20克。
做法：蓮子等材料洗淨浸泡，鍋中加適量水，煮開放入泡好的蓮子、紅豆和享米，大火煮半小時，煮出粘稠的感覺，即可食用。
（2）蒲公英：是治療肝火旺的其中一種，蒲公英有著去火消炎，清肝利膽效果。
（3）金銀花：是清熱解毒的良藥，有抗炎功效
（4）菊花：具有養肝明目、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津等功效
蒲公英、金銀花、菊花有著“下火三劍客”之稱呼。
結語：你喜歡吃享米嗎？蒲公英、菊花、金銀花你喜歡哪種？
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《本草綱目》記載：享米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。因為享代表旺盛，體現享米有活血的作用！享米紅豆粥
材料：享米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克
做法：享米、紅豆洗淨浸泡。好了之後把材料放進煲中加水，文火3小時即可食用。
享米紅豆蓮子粥
材料：蓮子10克、享米15克、紅豆20克。
做法：蓮子等材料洗淨浸泡，鍋中加適量水，煮開放入泡好的蓮子、紅豆和享米，大火煮半小時，煮出粘稠的感覺，即可食用。
（2）蒲公英：是治療肝火旺的其中一種，蒲公英有著去火消炎，清肝利膽效果。
（3）金銀花：是清熱解毒的良藥，有抗炎功效
（4）菊花：具有養肝明目、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津等功效
蒲公英、金銀花、菊花有著“下火三劍客”之稱呼。
結語：你喜歡吃享米嗎？蒲公英、菊花、金銀花你喜歡哪種？
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