唯物辯證法認為事物的內因是事物自身運動的源泉和動力， 是事物發展的根本原因。 外因是事物發展、變化的第二位的原因。 內因是變化的根據， 外因是變化的條件。 硒元素人體不法合成， 只能靠外界攝入， 故人體缺硒原因分為內因和外因。
人體缺硒原因分為內因和外因：
A人體缺硒外因：
1.環境缺硒是根本原因。
我國有72%的地區屬於缺硒或嚴重缺硒地區， 環境缺硒， 土壤缺硒， 土壤又決定著動植物的含硒量， 由此形成的微循環， 產生的後果是動植物使人體缺硒的原因。
2.環境污染
幾年來工業污染， 霧霾等原因，
3.食物的深加工
食物的過度的精細加工損失50%到70%的硒， 我國傳統的油炸煎煮等烹調方式可以使硒損失10%到30%左右。 多吃粗糧簡單烹飪方式的食物可彌補缺硒的方式。
缺硒
B.人體缺硒內因
1.年齡因素
人們年齡越大， 中老年人吸收， 消化能力會逐漸減低， 人體內硒的儲量也隨之降低， 這是導致人體缺硒的主要內因之一。
2.慢性疾病
日常生活中常見的三高， 肝病等慢性病加劇人體缺硒， 缺硒加劇疾病， 形成迴圈效應;同時一些藥物及治療措施造成免疫力下降也增加對硒的需求。
3.不良的生活習慣
長期的嗜酒， 吸煙， 熬夜， 加班， 壓力大精神緊張等情況， 硒的流失量大於良好的生活習慣人群。
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