運動， 對男人而言， 一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度， 和爬2、3層樓梯差不多。 如果你爬2、3層樓梯就臉紅、氣喘， 那麼你當然會無法享受性生活。 今天小水(smtqqds)來教你哦~， 如何保持男性健康心態的七個簡單方法？
平時要多運動， 鍛煉體力與心肺功能， 才能享受性的美好。
只要是有氧運動， 可以增加心肺能力的都有效， 例如跑步、騎腳踏車、游泳、打球， 人的勃起神經和下半身的運動神經有密切關係， 而且要有強力的射精， 必須有強力的下腹部筋肉， 和雙腳筋肉的強力收縮幫助， 這就是認真做愛的人， 事後雙腳會和爬山後一樣酸痛的原因。
重燃生命活力 男性應該讓自己對人生保持新鮮感， 對事情還有好奇心。 在眾多的社會角色中， 男性最好保有一兩個喜好， 允許有一些空間是可以去面對自己的欲望與挫折。
食補只能補心理。 很多食補， 其實都是心理作用而已， 不論是當歸燉鴨、烏骨土雞燉高麗參、雞睾丸炒黑麻油等。 吃這些東西只會火氣大、血壓高、膽固醇高。 醫師有時會指示對性生活不滿意的太太燉這些補品給先生吃， 其實只是希望太太對先生溫柔一點， 這些大補湯其實主要是“心理作用”。
成年人為什麼會有性幻想呢?因為一般夫妻有這樣的規律：從戀愛到結為夫妻， 再到生兒育女， 性生活會變得越來越平常， 沒有味道， 情愛成分在減少， 親情成分在增加。 如何尋找夫妻生活中情愛和親情之間的平衡點， 是鞏固婚姻品質和維持其長期性的重要因素之一。
最吸引女人的男人是哪種？
調查顯示， 男人吸引女人除開豐裕的物質基礎和必要的長相外，
那麼， 最吸引女人的男人是哪種呢？想瞭解更多麽？smtjz1998， 水蜜桃家族， 歡迎你的加入！
1.穿著得體
我們不是說如果他沒穿Armani你就不可以跟他上床， 只是比起那些不修邊幅的傢伙來， 一個注重穿著的男人更有可能是個有禮貌的愛人。 此外，如果他能注意到上衣和褲子的搭配，他一定也會把指甲修飾整齊。不過當心那些過度追求衣著的人。如果一個男人會在鏡子面前反復檢查自己的外表，恐怕他更喜歡自我陶醉，而不會和你分享快樂。
2.凝視著你
當他與你交談時，會凝望你的眼睛，而你說話時他會認真地傾聽。在餐廳裡他不是東張西望，而是專注於你。不會用眼睛交流的男人不可能是好情人。而那些能發現你小拇指上的小傷疤的男人一定可以在床上把你奉為女神。
3.很有幽默感
沒人喜歡對待生活和自己太過嚴肅的男人。性，如我們所知，有時會很尷尬，最棒的情人是在那一刻還笑得出來的人。當侍者不小心把紅酒灑在他的免燙夾克上，他沒有暴怒而是樂了起來，說明他具備相當的幽默感。
4.連說帶比畫
一個男人如果手舞足蹈，兩掌相互擠壓，或把手指放在嘴唇上，只說明一點，他們沒有拘束，觸覺敏感。你可以期望他們有好的表現。
5.愛微笑
這類人有幽默感，還不止於此。他的笑容應該波及他的眼睛，而且他笑的時候應該不害怕張嘴。如果他雙唇緊閉，則可能不夠勇猛。
6.很慷慨
小裡小氣的人通常不太可能讓你滿意。吹噓自己花多少錢買了一瓶紅酒的男人，對床上表現的感覺會非常到位。讓我們折中一下：一個不介意花錢，但並不浪費的男人。
7.會跳舞
不一定非得像裡奇·馬丁跳得那樣出色。實際上，他只需要有良好的節奏感，有願望擺動他的身體，這表明他喜歡冒險。一個不在意自己形象的男人，一個喜歡盡情享樂的男人，這代表著他性方面的潛力。
此外，如果他能注意到上衣和褲子的搭配，他一定也會把指甲修飾整齊。不過當心那些過度追求衣著的人。如果一個男人會在鏡子面前反復檢查自己的外表，恐怕他更喜歡自我陶醉，而不會和你分享快樂。2.凝視著你
當他與你交談時，會凝望你的眼睛，而你說話時他會認真地傾聽。在餐廳裡他不是東張西望，而是專注於你。不會用眼睛交流的男人不可能是好情人。而那些能發現你小拇指上的小傷疤的男人一定可以在床上把你奉為女神。
3.很有幽默感
沒人喜歡對待生活和自己太過嚴肅的男人。性，如我們所知，有時會很尷尬，最棒的情人是在那一刻還笑得出來的人。當侍者不小心把紅酒灑在他的免燙夾克上，他沒有暴怒而是樂了起來，說明他具備相當的幽默感。
4.連說帶比畫
一個男人如果手舞足蹈，兩掌相互擠壓，或把手指放在嘴唇上，只說明一點，他們沒有拘束，觸覺敏感。你可以期望他們有好的表現。
5.愛微笑
這類人有幽默感，還不止於此。他的笑容應該波及他的眼睛，而且他笑的時候應該不害怕張嘴。如果他雙唇緊閉，則可能不夠勇猛。
6.很慷慨
小裡小氣的人通常不太可能讓你滿意。吹噓自己花多少錢買了一瓶紅酒的男人，對床上表現的感覺會非常到位。讓我們折中一下：一個不介意花錢，但並不浪費的男人。
7.會跳舞
不一定非得像裡奇·馬丁跳得那樣出色。實際上，他只需要有良好的節奏感，有願望擺動他的身體，這表明他喜歡冒險。一個不在意自己形象的男人，一個喜歡盡情享樂的男人，這代表著他性方面的潛力。