我們身體裡內缺乏這些微量元素，容易導致近視

導致近視的原因有很多， 其中主要的原因包括過度用眼， 遺傳因素等。 但是多視點健視中心老師發現還有一個關鍵因素被大家忽略。 就是如果缺乏微量元素也是會導致近視的。

鋅

鋅是人體重要元素之一， 對於人體生長發育、生殖遺傳、免疫、內分泌等重要生理過程中起著極其重要的作用。 如果缺鋅會容易引起智力低下、厭食、脫髮、視神經萎縮、近視、白內障等症狀。 有研究表明青少年近視患者的發鋅和血清鋅含量明顯低於正常視力者,補鋅可提高近視患者的視力。

鉻

鉻與造成視力減退與近視有一定關係， 如果鉻在人體內含量下降了會引起眼的晶狀體和眼房水的滲透壓改變,使晶狀體變凸及屈光度增加而造成近視。 多吃含鉻量較多的食物， 如牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗麵粉、紅糖、葡萄汁、菌類等。

硒

曬是可以延緩曬老的， 是人體生命力必需的營養成分。

並且能對維生素A、C的吸收。 維生素A能維持眼睛角膜的正常， 防止乾燥和退化；維生素C是眼球晶狀體的成分之一， 當維生素嚴重缺乏時， 可使晶體變得混濁， 視力減退， 甚至可導致白內障。 適量的補充曬不但可以提高

當然， 補充適量的微量元素不是預防近視的唯一方法，

通過3D改善訓練也是可以的。 3D改善訓練是利用貝茨方法的原理， 以豐富多彩的多媒體形式， 通過對六條眼外肌和眼內睫狀肌的訓練， 不但能夠增強合像功能， 同時還可以刺激視網膜視敏度， 並增強立體視覺， 達到提升視力控制度數發展的作用。

特別適合青少年以及小孩子矯正視力， 在娛樂中預防近視並控制度數的增長。 日常生活中也要適量補充微量元素， 從而達到由內而外的保護眼睛， 預防近視。