【導讀】許多人有喝茶的習慣， 平時我們喝點茶對腸胃的消化也有不錯的效果。 通常來說胃不太好的朋友飲用淡茶、糖紅茶等含鹼性比較少的茶， 可以有效地消炎並保護胃黏膜， 對潰瘍也有一定療效。
腸胃不好最適合喝點紅茶， 紅茶具有養胃護胃功效。 不同於綠茶， 紅茶是經過發酵烘制而成的， 茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應， 含量就沒那麼多了， 對胃部的刺激性也會隨之減小。 紅茶不僅不會傷胃， 反而能夠養胃， 平時經常喝點加糖、加牛奶的紅茶， 對腸胃的養護很有效果。
另外， 對於腸胃不好的人來說， 多喝點普洱茶也是不錯的選擇。 普洱茶性溫， 具有暖胃、減肥、降脂、抗衰老等功效。 普洱茶是所有茶葉中含茶多酚最多的一種茶葉， 而茶多酚具有養顏、增加皮膚抗氧化水準的作用， 是皮膚的有效保護劑。 而像鐵觀音、龍井、毛尖等綠茶屬性寒涼， 雖然減肥、防輻射效果較好， 但是腸胃不好的人儘量少喝。
胃不好的人喝了涼性的茶容易滯氣， 引發胃疼。 中性的大麥茶就是很好的選擇， 既能帶來茶的清爽口感， 又不會過涼。 尤其在秋天的時候， 多喝點大麥茶對胃病患者很好。 夏天的時候，
除此之外， 我還常常推薦給大家一些家裡可以做的藥茶：
1.綠梅茶
材料：綠萼梅6克，
做法：用沸水沖泡即可， 經常飲用。
功效：能疏肝理氣， 和胃止痛；用於肝氣胃痛， 脘脹不舒， 不欲飲食。
2.梅花茶
材料：白梅花10克。
做法：沸水沖泡， 代茶飲。
功效：能開胃解鬱， 理氣散結；用於肝胃氣滯， 胃脘疼痛。
3.香櫞茶（佛手柑）
材料：香櫞片6克。
做法：將材料研成粗末，
功效：能疏肝理氣， 和胃止痛；用於肝胃氣滯， 脘腹脹痛， 噯氣嘔惡。
4.山楂麥芽飲
材料：山楂15克， 炒麥芽10克。
做法：將材料加水煎煮取汁， 加紅糖， 代茶飲。
功效：能消食化積， 和胃止痛；用於食積不化， 胃脘脹痛， 噯氣厭食。
茶雖有益， 濃茶傷胃。 濃茶喝多了會導致胃黏膜缺血， 使胃黏膜的保護功能被破壞，從而促成潰瘍發生。茶葉用來提神效果是不錯，但它含有咖啡因，會讓胃興奮起來，使胃酸分泌增多，胃酸多了對於腸胃而言肯定不是個好現象。
許多上班族早上不吃早餐空腹喝一杯濃茶，用來提神通便。但實際上，這樣並不能起到提神通便的作用，更重要的是對身體也不好。早晨的時候胃內殘留物基本排空，空腹飲濃茶，不僅會引起腸胃不適、食欲減退，還可能造成胃黏膜的損壞，引起慢性胃炎，甚至可能損害神經系統的正常功能。
一般來說，正常人每天喝清淡的茶或者中等濃度的茶， 一杯水放3克茶葉就夠了，每杯茶沖泡大約三次比較合適。對於女性來說，在經期、孕期、臨產期和哺乳期更是不能喝濃茶，茶中多酚、濃茶裡含有的大量鞣酸、高濃度的咖啡因等成分對這四個時期的女性來說絕對是百害而無一利的。
所以我們看到，喝茶也是有講究的，平時多喝養胃的茶，對自己的腸胃能夠很好地養護，不妨自己做一些留著沖泡。
使胃黏膜的保護功能被破壞，從而促成潰瘍發生。茶葉用來提神效果是不錯，但它含有咖啡因，會讓胃興奮起來，使胃酸分泌增多，胃酸多了對於腸胃而言肯定不是個好現象。許多上班族早上不吃早餐空腹喝一杯濃茶，用來提神通便。但實際上，這樣並不能起到提神通便的作用，更重要的是對身體也不好。早晨的時候胃內殘留物基本排空，空腹飲濃茶，不僅會引起腸胃不適、食欲減退，還可能造成胃黏膜的損壞，引起慢性胃炎，甚至可能損害神經系統的正常功能。
一般來說，正常人每天喝清淡的茶或者中等濃度的茶， 一杯水放3克茶葉就夠了，每杯茶沖泡大約三次比較合適。對於女性來說，在經期、孕期、臨產期和哺乳期更是不能喝濃茶，茶中多酚、濃茶裡含有的大量鞣酸、高濃度的咖啡因等成分對這四個時期的女性來說絕對是百害而無一利的。
所以我們看到，喝茶也是有講究的，平時多喝養胃的茶，對自己的腸胃能夠很好地養護，不妨自己做一些留著沖泡。