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無敵環湖美景加全程高清直播 龍水湖半程馬拉松賽讓你爽

去年的龍水湖半程馬拉松, 吸引了大批跑友參賽。

明天上午, 2017大足龍水湖“財信杯”禪行天下半程馬拉松賽將在大足龍水湖度假區舉行。 在各種耍事和美景中, 給你別樣的長跑體驗。

怎麼玩?美景+直播

賽事設置半程馬拉松(21.0975公里)、迷你馬拉松(7公里)、迷你親子馬拉松(7公里), 賽道緊鄰龍水湖環湖景觀漫遊步道, 6000名參賽者還可環湖享受美景、觀鳥、賞魚、攝影、暢遊生態濕地公園, 體驗螢火蟲之夏。

賽道美麗, 還有直播。 比賽當天會有3到4小時的全程高清直播, 通過手機端、pc端、pad端和大屏端皆可以看到比賽直播。 賽事還邀請了專業的體育攝影團隊,

讓參與跑者能夠拿到自己專屬的照片和影像資料。 同時, 賽事還會用各種線上投票和活動的方式, 讓跑者玩得更開心。

值得一提的是, 龍水湖溫泉水世界將提供1000張溫泉水世界體驗票, 作為獎勵給予前1000名完成半程馬拉松的選手。 此外, 在馬拉松賽事舉辦期間, 龍水湖旅遊度假區還將推出一系列的帆船體驗活動。

怎麼吃?高熱量+高蛋白質

再驚人的耐力也抵不住長時間體力損耗, 長跑過程中, 跑者除了要補充必要的水分, 適當補充能量也是非常重要的一環。

比賽前一晚, 可以吃一頓豐盛的晚餐, 特別是對高熱量和富含蛋白質的食物的攝取非常重要, 保證足夠的能量儲備。 比賽當天, 早餐可以吃饅頭、雞蛋、蔬菜、麵包等容易消化吸收的食品,

攝入足夠的能量和維生素, 保證充沛的體能, 但這些食物必須在賽前1小時吃完。 賽前30分鐘, 可適當喝一些高濃度的葡萄糖水, 可迅速消化吸收提供能量, 比賽時不易出現饑餓感。 注意不要食用粗纖維食物和油炸食品, 這些食物營養價值低, 而且不易消化。

怎麼去?高鐵公交皆可達

如今, 週末去主城周邊遊玩已經成為很多人的選擇, 抽出週末時間去大足跑馬, 也成為再正常不過的休閒選擇, 因此, 早在3月底, 6000人的選手名額就報名滿額。

想自駕前往的跑者, 路線很簡單, 最方便的就是導航“龍水湖溫泉水世界”即可。 選擇乘坐高鐵出行的跑者, 需乘重慶北-大足南(全程約40分鐘)的列車,

後乘坐206路至龍水青少年宮站下車, 再轉208路、305路至龍水溫泉中心站下車。 若選擇公交出行, 可乘坐大足208路、大足305路至龍水溫泉中心站下車。

本報記者 包靖

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