導讀：糖尿病對於現在大家來說都是並不陌生的了， 一般很多人都會把糖尿病稱為“富貴病”的， 由於現在生活水準的不斷提高， 很多人沒有管住自己的嘴， 就特別喜歡吃一些不乾淨和過甜的食物。 從而引起了很多疾病的發生。 一般糖尿病分兩種類型， 不同的類型其治療的方法是不一樣的， 在飲食方面也是有所區別的。 那麼， 糖尿病患者的自我療法有哪些？
大家都知道， 糖尿病是跟胰島素的分泌息息相關的， 一旦胰島出現問題， 就容易患上糖尿病。 糖尿病的治療方法是有很多的。 下面就來為大家科普一下糖尿病患者們的自我療法。
第一：管住嘴， 不吃含蔗糖， 葡萄糖的食品。 主食方面經常吃一些粗糧， 如蕎麥， 豆類， 糙米；副食則以蔬菜， 瓜果為主， 如苦瓜， 大白菜， 番茄， 黃瓜， 蘋果等要常吃。 而且平時的一日三餐可以變成四五餐， 堅持少吃多餐。
第二：堅持鍛煉也是尤為重要的。 每天晚飯半小時後到戶外快走或慢跑50分鐘， 既吸收氧分， 又消耗一定的熱量， 熱量得到消耗的話， 糖分也會減少的。 長期堅持， 對穩定血糖大有裨益。
第三：口服降糖藥的選擇。 目前臨床常用的口服降糖西藥主要有磺脲類， 雙胍類， α-葡萄糖苷酶抑制劑， 胰島素增敏劑和膳食調節劑五類， 糖尿病患者要根據自己的病情， 選擇適合自己的藥物種類。 最好是選擇中藥，
一般糖尿病的發病與飲食有密切關係， 不合理的飲食可以讓患者的血糖居高不下或者大起大落， 因而合理的飲食配合適當的運動、藥物以及良好的自我管理， 才能使糖尿病不至於成為脫韁野馬。 因此對於糖友們在平時生活要管得住自己的嘴， 不能亂吃食物等。