文/主任醫師 王世傑
如果“穿越”回古代， 減肥可能是讓人咋舌的舉動， 主要是針對非常肥胖的病人， 也就是古醫籍中所稱的“肉人”“肥人”。 那麼， 中醫理論和實踐摸索出的“按摩”“針灸”等方式， 是否適合急切減肥的現代人呢？
按摩減肥乃良方
按摩是中醫學寶庫中的瑰寶， 療法源遠流長， 流派眾多， 自古以來深受歡迎。 近年來因其無毒副作用、經濟方便、療效確切穩定等優點， 逐漸為人們所關注。
按摩減肥具有疏通經絡、宣通氣血、調整人體各個器官功能的作用。 通過經絡系統及臟腑功能的調節疏導， 清胃熱、利水濕、助脾運、活氣血， 使體內停聚的脂膏消解、濕濁排泄、氣機通暢、陰平陽秘， 有效消除患者的異常饑餓感和過度疲勞感。
現代醫學認為， 按摩通過物理作用或刺激末梢神經， 通過神經-體液調節作用， 調整患者的內分泌紊亂， 增強患者靜息代謝率， 增加能量消耗，
按摩腹部——健脾助運腹部按摩對中心性肥胖者意義最大， 能分解脂肪， 促進代謝物排泄。 中醫學認為， 肥胖的發生， 多因嗜食肥甘， 痰濕內蘊。 如《素問·通評虛實論》中指出:“肥貴人， 則高梁之疾也。 ”《脾胃論》曰:“脾胃俱旺， 則能食而肥。 ”就是說肥胖的主要原因是脾失健運、氣血鬱滯。 脾主運化升清， 當脾運化水穀精微的功能減退， 則機體消化吸收功能失常， 導致水穀在體內停滯， 不能化生機體所需要的精微物質，
按摩穴位——調理臟腑 穴位按摩是根據“調理臟腑， 平衡陰陽”的治療原則， 利用人體經絡腧穴的特殊作用， 通過點穴推拿， 宣通氣血， 聯絡臟腑， 以健脾益氣、祛濕通絡， 配合通調大小腸， 兼顧疏肝溫腎， 達祛濕化脂瘦體的目的。 該法主要選取足陽明胃經、足太陰脾經、手陽明大腸經、足太陽膀胱經、帶脈、任脈、督脈等相關腧穴進行治療。
針灸減肥有道理
針灸減肥無明顯毒副作用， 並可改善肥胖所引發的種種併發症。 其原理是通過經絡—腧穴的全身整合發揮雙向調節作用，
有研究發現在針灸減肥獲效的同時， 血中皮質醇、唾液皮質醇、腎上腺素含量明顯回升， 而空腹血糖、三醯甘油、總膽固醇含量明顯下降， 說明針灸可增加患者下丘腦-垂體- 腎上腺皮質和交感- 腎上腺髓質兩個系統的功能， 促進體內脂肪動員與分解。 針刺對單純性肥胖症患者體表胃電圖影響的研究表明， 肥胖患者胃電活動較為活躍， 針刺治療一段時間後空腹胃電活動降低， 易饑感減輕或消失，
針刺選穴的原則， 一是以調節脾胃兩經為主， 如足三裡、中脘、天樞能補益脾胃， 清熱利濕化痰；二是豐隆化痰， 氣海、陰交、水道、歸來、陰陵泉、三陰交為化濕利水要穴， 對通便利水促使痰濕飲排空有益。 這些穴位大多是脂肪組織集中聚集的部位， 刺激上述諸穴， 可使局部血循環加速， 而局部血運障礙改善又促使脂肪轉化為可代謝產物， 從而被排出體外。
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