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The Future Game(Elite)教案連載 16:運球&帶球跑1

英國本土球員在1966年世界盃奪冠之後, 幾乎沒有任何級別和年齡段的國字型大小球隊在國際大賽中摘得桂冠。 在深刻的總結和反思後, 英足總於2010年開始推廣這套The Future Game教學內容, 旨在提高球員在比賽中的決策能力以及創造性。

除了Philosophy之外, 教案分為Grassroots草根水準和Elite精英水準兩檔。 本教案系列為Elite精英水準, 普遍適用於8歲以上青少年足球訓練。

這套教學內容自從在哈比教練群裡被推薦之後, 獲得大家一致的喜愛和好評。 它鼓勵在貼合比賽真實情況下設計訓練, 並崇尚更好地團隊控球、整體防守以及合理推進。

在教學思路和教案設計上, 非常契合我們一直推崇的“動態練習”, 希望大家能夠從中得到新的啟發。

主題

運球&帶球跑1

適於

8-11歲, 精英水準

組織:

如圖所示, 5*5米的方格;

兩名隊員每人一球;

起始位置在正方形的對角上;

球員收到信號後都圍繞方格運球, 嘗試追上另一名隊員;

詳細說明:

這個基礎活動將會提高球員在保持控球下快速帶球跑動的能力;

這個活動能練習到大/小肌肉群的活動, 並且涉及到和對手的博弈與分析;

這個練習簡單的進階:

改變場地的形狀;

給每名球員一次跨越一條或者多條邊嘗試抓住對手的機會;

教學點:

在拐角附近時更小的/更輕的觸球&在直線上用稍微大點/重點的觸球加速跑;

順時針方向運轉&逆時針方向運轉;

每名隊員可以隨時使用總共兩次的轉身機會來抓住搭檔(有策略的思考)。

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